ピラーピラーとうるさいトレーナーってことで、、
何か、日本体育協会とやらの上級指導者?養成講座とかで、、
ピラーという言葉が出てきて、、
「ピラーが立っていると安定したプレーになる」
と言い出す。
ん?ピラー???
車の「Aピラー」とか、、
つまり「柱」って意味で、、
要は、、「体幹」と言いたいみたいです(笑)
ピラーが立っている、、つまり、センター(軸)がきちんとしている、、
と言い換えればしっくりきましたが、、
ググってみると、、、
「ピラー=四肢を除いた頭から胴体部分」
らしいです。
ピラーが正しく安定した状態を保つ動作をしたらパフォーマンスが出る、、と、、
そういう説明をしています。
そのピラーの強度を「ピラーストレングス」と言うらしい、、
特段、別に新しい概念ではなく、、、
ネーミングで新しいメソッド風に仕立てているだけじゃね?
と思いました。
まぁ昔は中心線や正中心と言われ、、
20年前だと、、センターとか軸とか言われ、、
ブログ始めた頃には殆どネットで見ることも無かった「身体軸」という造語も、、
今では「身体軸」まで普通にネットあちこちで使われている。
今度はピラーかい?と、、
それでも、、
不安定のバランスで筋肉を鍛える、、とか、、
感覚の部分は薄い。
やはり、、
これを普段から感じ取ることです。
幼稚園児に、、
頭にタオルをたたんだものを乗せて歩かせる「遊び」をしている所がある。
つまり姿勢を正すことでセンターを養い体幹も鍛えられるワケです。
Everymile Sports
バランスボードも身体軸の感覚を養うには良いアイテムです。
「ピラーが安定している」とか言うよりは、、
「センターがある」、、だけで済む話なんですけどね、、、
ピラーよりセンターの方が自在性ある中心軸です。
取り敢えずこの辺で。