有名なポーズ

20190317イチロー

アメリカの野球少年の誰もが真似したとも言える有名なポーズ。

これ、センター形成にもつながる。

端っこグリップエンドに被せて握り、、

最小の筋力でバットを真っすぐセンターに立てる。

この時、自分の身体にも意識にも、、

そのセンターを取り込めます。


日常の周りの風景の中にある「柱」。

それを意識して取り入れていくことは身体軸の養成になるんですね。

まぁ、試してみてください。


取り敢えずこの辺で。