元のタイトルは「モーニング炭水化物」です。
ニュースを見ていると、、
北欧大型家具店で、、
格安モーニングビッフェが朝の集客戦略だということで、、
そのニュース映像を見ていると、、、
お客さんたちのお皿の上は、パンやライスにベーグルにクロワッサンとか炭水化物と、、
ジャムや砂糖食品とポテトのデンプンの大盛りの山です。
なんと、、サラダ類は、添え物程度かゼロです。
「これで本当にいいのか??」と、、
ともかく巷のファーストフードもそうですけど、、
とにかくバランスが悪い。
真っ先に炭水化物ですから、血糖値の乱高下で、、食べているときは幸せでも、
血糖値の下がる二時間後にはケンカになるかもしれませんね。
成長期の運動量多い子供ですら、、
過剰な炭水化物(糖質)で肥満になっているような感じですし、、
スポーツをしないデスクワーク系40代中年が過剰な炭水化物摂取で、、
脂肪をせっせと溜め込んでいる。
特に余り健康に注意しなくても、とりあえず今は「生きていける」から、、
好きなものを好きに食べて、、
糖質中毒で「うつ」になったり、、
そして病気してしまって慌てて焦って、、
そして死んでしまって「何で私がこんな目に」と泣いて喚いて、、と、、
自分で選んだ人生なのに、、
自分が自分で導いた「病」なのに、、
何故かその「病」を自分と切り離して戦っている。
ちょっと滑稽です。
戦うのではなく、、
自分を作ってきた「食事」、、
それを「食いを改める」、、食い改めよ、、です。
同じ食事を摂っていても、、人によって個体差があり、、
消費するビタミンの量も違う。
ですから、例えばビタミンCの浪費体質は白内障になりやすかったり、、
アミノ酸BCAAを浪費するタイプは癲癇の症状が出たりする、、
そこを補っていくことは大事です。
身体は「人生の乗り物」です。
時々メンテナンスだけでなく、、
普段の扱い方(運転の仕方)も大事です。
その辺り、、、
身体とはなんぞや??と、一つ見直してみて、、
広くより一層の理解を深められたら如何かと、、思います。
ただ、、
好きなものを好きに食って飲んで遊んで死ぬのも、、その人の自由です。
そういう自由が人に与えられているってことで、、
そこが自然界の動物とは違う点だと、、、
そういう意味では、、人は万物の最害獣、、
一番地球に害のある生き物なのかも、、しれませんね。
まとまりませんで、、
とりあえずこの辺で。
DATE: 02/02/2013 11:37:12
ニュースを見ていると、、
北欧大型家具店で、、
格安モーニングビッフェが朝の集客戦略だということで、、
そのニュース映像を見ていると、、、
お客さんたちのお皿の上は、パンやライスにベーグルにクロワッサンとか炭水化物と、、
ジャムや砂糖食品とポテトのデンプンの大盛りの山です。
なんと、、サラダ類は、添え物程度かゼロです。
「これで本当にいいのか??」と、、
ともかく巷のファーストフードもそうですけど、、
とにかくバランスが悪い。
真っ先に炭水化物ですから、血糖値の乱高下で、、食べているときは幸せでも、
血糖値の下がる二時間後にはケンカになるかもしれませんね。
成長期の運動量多い子供ですら、、
過剰な炭水化物(糖質)で肥満になっているような感じですし、、
スポーツをしないデスクワーク系40代中年が過剰な炭水化物摂取で、、
脂肪をせっせと溜め込んでいる。
特に余り健康に注意しなくても、とりあえず今は「生きていける」から、、
好きなものを好きに食べて、、
糖質中毒で「うつ」になったり、、
そして病気してしまって慌てて焦って、、
そして死んでしまって「何で私がこんな目に」と泣いて喚いて、、と、、
自分で選んだ人生なのに、、
自分が自分で導いた「病」なのに、、
何故かその「病」を自分と切り離して戦っている。
ちょっと滑稽です。
戦うのではなく、、
自分を作ってきた「食事」、、
それを「食いを改める」、、食い改めよ、、です。
同じ食事を摂っていても、、人によって個体差があり、、
消費するビタミンの量も違う。
ですから、例えばビタミンCの浪費体質は白内障になりやすかったり、、
アミノ酸BCAAを浪費するタイプは癲癇の症状が出たりする、、
そこを補っていくことは大事です。
身体は「人生の乗り物」です。
時々メンテナンスだけでなく、、
普段の扱い方(運転の仕方)も大事です。
その辺り、、、
身体とはなんぞや??と、一つ見直してみて、、
広くより一層の理解を深められたら如何かと、、思います。
ただ、、
好きなものを好きに食って飲んで遊んで死ぬのも、、その人の自由です。
そういう自由が人に与えられているってことで、、
そこが自然界の動物とは違う点だと、、、
そういう意味では、、人は万物の最害獣、、
一番地球に害のある生き物なのかも、、しれませんね。
まとまりませんで、、
とりあえずこの辺で。
※この記事はシーズン1の再掲です。