「砂糖という存在の正体」の衝撃 : 単糖は「重要な腸内微生物を腸内から《消し去る働き》」を持っていたことが米国の研究で判明

12月17日にアメリカのイェール大学のウェブサイトで、以下のようなニュースリリースが発表されました。

Sugar targets gut microbe linked to lean and healthy people
(砂糖は、肥満体ではない健康な人たちにみられる腸内細菌を餌食としている)
 イェール・ニュース 2018/12/17

イェール大学は、アメリカでというより世界で最高峰の大学の一つですが、今回のこの発表の内容は、簡単に書けば、

「砂糖は、腸内に有用な微生物が、腸に住むことをできなくさせる働きを持っている」

ということが実験で示されたものです。

記事にすることもありますが、「人間は腸内細菌によって生きている」ということが最近次々とわかってきていて、それは身体だけではなく、脳や中枢神経の発達を含めた「思考や精神」も腸内細菌によって支配されている可能性が高くなっています。

以下の過去記事のように、脳の成長とコントロールや胎内の子供の成長などにも腸内の細菌が関係している可能性が高いのです。

https://indeep.jp/sugar-truth-shock/


記事の内容からは、、


砂糖だけでなく、、


砂糖は体に悪いというようなフレーズは昔からよく出てくるもので、In Deep の過去記事でも、

米国カリフォルニア大学のチームが過去の膨大な科学論文の研究の結果、「砂糖は毒である」という結論をまとめる : それは白砂糖だけではなく、黒砂糖も濃縮果汁もハチミツまでも
 In Deep 2015/02/12

というようなものを書かせていただいたことがあります。


つまり、、黒砂糖も悪い、、と、、


その砂糖は、人間の腸内環境を機能不全にできるもの

砂糖には腸内に良い微生物が住み着くことを阻害する働きがある

※理由は、リンク先を読んで頂ければ良いので、、、


もうこれだけで、、

「何で糖質制限なのか?」と言う部分は、、明白だと思いますね。


特に「精製した小麦粉」は、、避けるべきです。



取り敢えずこの辺で。