身体軸ラボ シーズン2

    シーズン2として新たに開始します

2019年02月

男性更年期 考

男性更年期 考 ってことで、、

いきなりガクっと来てウツっぽくなったりもするらしい男性更年期。

発症するのは大体40代後半ごろからで、、、

最も多いのは50~60歳代ということで、、

中には70~80歳代で症状を訴える方がいるという話です。


男性更年期って、、

加齢に伴う男性ホルモン(テストステロン)の低下によって引き起こされる症状で、、

「加齢男性性腺機能低下症候群」と呼ばれる。

やる気元気の喪失、異常な発汗とか筋力の低下、そして勃起力も喪失する。

基本的に、、

肉が足りない。

それと、、

お薦めなのは、、

豚骨スープ鶏がらスープ。※麺は要らない。

骨と骨髄破壊したものが溶け出しているんで、、

つまりコラーゲン生成にも骨にも良いと思います。


テストステロンUPに、テストジャック。

■Now Foods, TestoJack 200、120ベジカプセル

Now Foods, TestoJack 200、120ベジカプセル
iherb価格:¥3,414
1回分の大きさ: 2カプセル
コンテナあたりの摂取量: 60
サービングあたりの金額 %毎日の値*
トンカットアリ(根)(Eurycoma longifolia Jack Extract) 200 mg *
有機マカ・ルート(Lepidium meyenii)(6:1濃縮物) 500 mg *
エピムジウムエキス(角質ヤギ雑草)(空中部/葉)(最低3%イカリン) 250 mg *
トリビュラステレストリス抽出物(フルーツ/空中部品) 250 mg *
アメリカ人参根(Panax quinquefolium) 75 mg *
パナクス人参根(Panax ginseng) 75 mg *
Muira Puama(Ptychopetalum olacoides)(根/茎)(12:1濃縮物) 50 mg *

筋トレにも良いサプリメントです。

男性ホルモンの増加は、男性機能回復目的だけではなく、筋肉をつけるのにも良いワケです。


お薦めの男性用マルチサプリ。

■Now Foods, スポーツ、 メンズエクストリームスポーツマルチ、 180ソフトジェル
Now Foods, スポーツ、 メンズエクストリームスポーツマルチ、 180ソフトジェル
iherb価格:¥2,744
サービングサイズ: 3ソフトジェル
コンテナあたりのサービング数: 60

サービングあたりの金額 %日量
カロリー 25
脂肪からのカロリー 20
総脂質 2.5g 4%*
飽和脂肪 1.5g 8%*
トランス脂肪 0 g
ビタミンA(ベータカロテンとして100%)(ベータテン) 5,000IU 100%
ビタミンC(アスコルビン酸として) 120 mg 200%
ビタミンD-3(コレカルシフェロールとして) 1,000IU 250%
ビタミンE(d-アルファトコフェリルアセテート由来) 100IU 333%
ビタミンK(メナキノンおよびフィトナジオンとして) 45 mcg 56%
チアミン(ビタミンB-1)(チアミンHClから) 50 mg 3333%
リボフラビン(ビタミンB-2) 50 mg 2941%
ナイアシン(ビタミンB-3)(ナイアシンアミドとして) 40 mg 200%
ビタミンB-6(ピリドキシンHClから) 50 mg 2500%
葉酸(葉酸として) 400 mcg 100%
ビタミンB-12(メチルコバラミンとして) 1,000 mcg 16,667%
ビオチン 300 mcg 100%
パントテン酸(パントテン酸カルシウム由来) 50 mg 500%
カルシウム[炭酸カルシウム(アクアミン・アルギン・ミネラル)から] 50 mg 5%
ヨウ素(ヨウ化カリウム由来) 225 mcg 150%
マグネシウム(アスパラギン酸マグネシウム、クエン酸マグネシウムおよびアクアミン藻類海鉱物由来) 15 mg 4%
亜鉛[亜鉛ビスグリシネート(TRAACS)、亜鉛モノ-L-メチオニンおよびアスパラギン酸亜鉛から] 15 mg 100%
セレン(セレニウムグリシン酸錯体由来)(TRAACS) 200 mcg 286%
銅(銅ビスグリシン酸塩から)(TRAACS) 2 mg 100%
マンガン(Bisglycinateマンガンから)(TRAACS) 2 mg 100%
クロム(ピコリン酸クロムから) 200 mg 167%
モリブデン(モリブデン酸ナトリウムから) 75 mcg 100%
MCTオイル 1.5g(1,500mg)
アミノ酸、独自のブレンド:
L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、L-グルタミン、
L-アルギニン、タウリン(すべてフリーフォーム)
175 mg
トリビュラス・テレストリス抽出物(フルーツ) 100 mg
ZMA(亜鉛モノ-L-メチオニン、マグネシウム/亜鉛アスパラギン酸塩およびピリドキシンHClの複合体) 100 mg
CardioAid S-Plantステロールエステル
(Beta-Sitosterol、CampestolおよびStigmasterol併用)
100 mg
パナクス人参エキス(根) 100 mg
マカ(Lepidium meyenii)(根) 50 mg
緑茶エキス(リーフ) 50 mg
ソーパルメットエキス(フルーツ) 50 mg
アルファリポ酸 50 mg
アロエベラ濃縮物(200:1)(フリーズドライ) 50 mg
リコピン(天然トマトエキスから) 500 mcg
*パーセントデイリーは2,000カロリーの食事に基づいています。
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QVF680
iHerbで、初回購入される場合、初回割引のクーポンコードをご利用下さい。
※5~10$程度の割引になるようです。
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運動としては深いスクワットがお薦め。

和式便所座りまで腰を落とす感じですね。

そして負荷を増やして行うのがベターです。


  • サイズ (約)84cm×24cm×24cm
  • 重量 (約)1.5kg
  • 材質 PVC / TPE / ABS
  • セット コアトレーニングタンク x1 フットポンプ x1

男性力、、取り戻しましょう。


取り敢えずこの辺で。











「レオを潰す気か?」という“身内”からのクレームも

◆不正を糾弾したオーナー会に「レオを潰す気か?」という“身内”からのクレームも
 東京商工リサーチの友田信男情報本部長によれば、「レオパレスには’18年12月時点で892億円の現預金があるが、改修コストが数百億単位で発生すれば、資金繰りが困難になりかねない。3月末時点の入居率が大幅に悪化するようなら、家賃負担の増大で倒産も現実味を帯びてくる可能性がある」とのこと。そのため、レオパレスの不正を明らかにしてきたLPオーナー会には、“身内”とも言えるオーナーから「おたくらはレオが潰れたら、どう責任を取ってくれるんだ!? という批判も多く寄せられている」(前田氏)という。
仮に倒産しようものなら、改修コストはオーナー負担。昨年後半から「レオパレスのアパートと思われる物件が、かなりの安値で多数売り出されている」(不動産関係者)というから、手放したところで残債回収も難しい状況だ。一方で、レオパレスが生き残っても業績回復のために、家賃保証の減額圧力が強まるのは必至。全国2万7000人を数えるレオパレスオーナーが、さらなる負担を強いられるのは間違いなさそうだ。

まぁどちらにも同情する気は無い。

全部他人に管理させて自分は儲かる商売って、、

そんなのあり得ない!

それが判らずに騙される側が存在してこのビジネスは成立している。


施工不良とか、、本来、レオパレスとオーナー側の身内の問題なんで、、

マスゴミにリークして問題を表に出して、、

「全国化・社会問題化」させた時点でオーナーは詰んでしまったんです。


まぁ、、

空室が埋まると、、

レオパ以外の他の賃貸オーナーは喜んでいますね。

引っ越し業者やレンタカーも「予約いっぱい」なことでしょう。

不動産仲介業者も、、仕事増し、、です。


取り敢えずこの辺で。






口腔内の善玉菌

胃腸の善玉菌は色々と出ています。

で、、

口はどうなんだと、、

ストレプトコッカス・サリバリウスK12菌
Streptococcus salivarius K12


これが、健康な口腔内での主たる善玉菌ということで、、

口腔内の細菌叢(フローラ)のバランスコントロールを助けるとのこと。

口の中のネバネバが無くなると好評です。


■Now Foods, オーラルビオティック, 60 ロゼンジ

Now Foods, オーラルビオティック, 60 ロゼンジ
iherb価格:¥1,463

60トローチ/一日2錠

iherb掲載の感想 
歯周病対策にiHerb Customerにより Sep 10, 2016 に掲載
軽度の歯周病です。定期的に歯医者でお掃除してもらっているので歯周病は落ち着いていますが、 それ以来、お口の健康を考えるようになりました。 歯医者でのクリーニングと毎日の歯磨き、それにプラスして、 こういった善玉菌が増えてくれるようにと思い、購入してみました。 たった2%の人だけが、お口の中にすごい善玉菌をたくさんもっているそうで、その善玉菌、ストレプトコッカス・サリバリウス K12 が使われているそうです。 開封後は冷蔵庫保存で、味はいちご味でお菓子のように美味しいです。 お砂糖が入ってないのも安心です。 一日に何回か、噛まずに、口の中で時間をかけて解かすようにしています。 歯周病の症状は落ち着いているので、特に変化はありませんが、 善玉菌が口腔内で増えてくれるといいなと思って、しばらく続けてみるつもりです。

その他歯周病対策として、、

濃い重曹のうがい。
飲めない濃さの重曹水で口をブクブクして吐き出します。

ビタミンcでの歯磨き。
通常の歯磨きの後、ビタミンc粉末を耳かき一杯程度を歯ブラシに付けて歯周ポケットをブラッシングします。
これで歯茎の再生が確認されているとのことです。

私はこちらをカプセル開けて小さな容器に移して使用しています。

■Now Foods, C-1000, 500粒(ベジタリアンカプセル)
Now Foods, C-1000, 500粒(ベジタリアンカプセル)
iherb価格:¥3,292
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-C-1000-With-100-mg-of-Bioflavonoids-500-Veg-Capsules/16539?rcode=qvf680


ロイテリ菌

■Nature's Way, プリマドフィラス, ロイテリ・スペリオル・プロバイティクス, マルチ-菌株パウダー + scFOS, 141.75 g

Nature's Way, プリマドフィラス, ロイテリ・スペリオル・プロバイティクス, マルチ-菌株パウダー + scFOS, 141.75 g
iherb価格:¥1,823
サービングのサイズ:小さじ1杯(小さじ1)(3.0 g)
容器ごとのサービング: 47
1回あたりの量 %DV
カロリー 5
総炭水化物 3 g 1%†
食物繊維 2 g 7%†
NutraFlora scFOS(短鎖フルクトオリゴ糖を含む) 1.8 g **
30億CFUを提供する独自のプロバイオティクスブレンド
(ラクトバチルス・ロイテリUALre − 16)、L.アシドフィルス(DDS − 1)、ビフィドバクテリウム・ロンガム(B1−05)、L.


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QVF680
iHerbで、初回購入される場合、初回割引のクーポンコードをご利用下さい。
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ロイテリ菌は、、
歯を清潔に保つ
歯周病抑制
歯肉炎抑制
胃腸内環境の改善
※ピロリ菌抑制にも効果が報告されています。


気になる方はどうぞお試しください。


取り敢えずこの辺で。

 

一時退避と常用逃避

DATE: 07/05/2017 12:04:10

一時退避と常用逃避

スピリチュアルで言う「人生ドラマは映画のスクリーンのようなもの」という理屈。

これはドラマの「渦」に巻き込まれない為の方法なんですね。

渦の中だと周りが見えない、冷静な判断ができない。

ですから、、

視点を変える。

渦の外に出て、、

ボーカン。

全体を俯瞰して眺めてみれば、、、

全体像を掴み易いし、リラックスして、落ち着いてみれるし、客観性も出て、解決策も見つけやすい。

つまり、、

一時退避です。


ですが、、

今のエセスピって、、

「常用退避」です。


常にそこから逃げている。


すべては幻想だ!バーチャルだ!とか言い出すのは、、

常用退避で幻想退避です。


より深く識る為に、一時退避して「ボーカン」することと、、

全てはバーチャルだと、、

蓋をして逃げてしまうのと、、、



そこがスピリチュアルかエセスピかの境目でしょうね。



取り敢えずこの辺で。


※この記事はシーズン1の加筆再掲です。


アスリートの食事 低炭水化物&高脂肪食

DATE: 07/02/2017 17:17:17

アスリートの食事 低炭水化物&高脂肪食

アスリートですけど、健康カテゴリーです。

ジョコビッチ選手だけでなく、、

サッカーならメッシもパスタを止めました。

そしてアメリカのNBAのスター選手が、低炭水化物食に切り替えて「良い結果」が得られていると発表しています。

あるトップクラスのトライアスロン選は世界大会に向けてのトレーニングで「ケトン食」を実践し、、

結果、スタミナ向上、血糖値の安定、快眠効果、物忘れや集中力低下の軽減などの効果を体感したと言っています。

世界のトップアスリートは、、

炭水化物食、カーボローデイング等はせずに、、

低炭水化物&高脂肪食に切り替えているのが現実なんです。


で、、

これまでの世界の食事の主流、、

食事のうち、「炭水化物が60%」というスタイル。

厚生労働省も推奨しているスタイル、、、

日本なら、ご飯中心のメニュー。

アメリカではこれが推奨されだしてから「糖尿病」が激増した。

ですから、炭水化物が原因だと、、ハッキリしています。

ですから、糖尿病は、、カロリーコントロールではなく、、

低炭水化物食への切り替え、、もしくは、、糖質制限、完全糖質制限が望ましいのですね。


で、、アスリート。

練習前の食事はどうしたら良いのか?

「アイス食べても運動したら帳消しで良い」という信仰あるんで、、、

運動前なら炭水化物摂っても良いじゃん?と考えそうですけど、、、

食べないほうが良い。

食べないことで、、それまで蓄えられていたグリコーゲンが枯渇する、、

そうしたら脂肪が分解され始める。

ケトン体質ですね。

この状態によって、、

エネルギー利用の効率が向上し、、、

成長ホルモンも分泌され、、

幹細胞の再生、組織の修復、、

そして体脂肪は減少し、炎症は緩和して、低下していたインスリン感受性の向上などにつながると言われています。

ただ運動前の絶食でふらつく場合、、

運動前に良質なホエイタンパク質のシェイクを飲むのがベターです。


■ALLMAX Nutrition, オールホエイ・クラシック、100%ホエイプロテイン、フレンチバニラ、5ポンド (2.27 kg)
ALLMAX Nutrition, オールホエイクラシック、100%ホエイプロテイン、フレンチバニラ、5ポンド (2.27 kg)
iherb価格:¥4,520
※バニラ風味はアレンジはしやすいかと思います。

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専門誌に掲載された研究では、抵抗トレーニングの30分前にホエイタンパク質(タンパク質20 g/1回)を摂取すると、、

運動後約24時間代謝が向上することがわかりました。

そして運動前後に20 gずつのホエイタンパク質を摂取すると、脂肪燃焼、筋肉増強の効果は2倍になるという話です。


筋肉量の減少は、体内保水水分の減少で、つまり夏の熱中症にお年寄りが多いのも、、筋肉が無いからと言えます。

トップアスリートの世界で取り入れられている「低炭水化物&高脂肪食」、、


一般の方にもその「理(ことわり)」は有用だと思いますね。



私は、朝のスムジー(プロテイン・青汁、野菜ジュース等)の後、、

シナモンバターコーヒー朝一杯・昼一杯で、夕方までほぼ絶食状態で過ごしています。



取り敢えずこの辺で。


※この記事はシーズン1の加筆再掲です。

グレイヘア とか

テレビですけど、、

何か病気で、癌だと抗がん剤とかで、、

白髪になってしまった、、

それが受け入れられないって方のお話で、、

ある日、知人から「そのグレイヘアいいわね」みたいなことを言われて、、

考え方が180度変わったと、、

これで良いんだと、、

受け入れられた、、みたいな内容だったかと思います。

※番組を横目でチラ見ですので、、


グレイヘアって言っても、、

ハゲよりは何十倍も良いのでは?と思います。

上手く上品にすればオシャレです。


(白髪な)こんなのは自分じゃない、、と悩むのも、、

自分って何よ?と思います。

他人から褒められたら認められる、、、

そういう部分に軸があると、、悩みだらけになる。

自分は自分でしかない。

薄毛でもハゲでもグレイヘアでも、、

それが自分という個性なんで。

認める認めないではなく、、認めるしかないのが現実なんですね。


まぁでも、、鉄分減ると白髪になり易いので、、

鉄分は摂取しましょう。



■Doctor's Best, High Absorption Iron With Ferrochel, 27 mg, 120 Tablets
ドクターズベストフェリケル
iherb価格:¥743
https://jp.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Iron-With-Ferrochel-27-mg-120-Tablets/72625?rcode=qvf680

一錠あたり 鉄(Ferrochel社製、第一鉄ビスグリシネートキレート)27mg

※私はコレを朝晩1錠ずつ飲んでいます。※自己責任で

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お薦めは、、

サプリメントとしてはキレートされたフェリケル。


食事からの鉄分補充は、肉類(ヘム鉄)がベターです。

肉を食ったらチカラがみなぎる感は鉄分です。

そして、、

野菜の鉄分(非へム鉄)の吸収率は悪く効果は出難いです。

メンタルが他律依存の精神世界に多いビーガンがダメな理由は鉄分等ミネラルの不足です。

親がビーガンの子供が「クル病」になったという話もありますね。

本当の自分はドコとか、、鉄分不足です。

精神世界、スピリチュアルから自立自律するのは「鉄分」。

また、

原因不明のだるさが気になる方はどうぞお試しください。



取り敢えずこの辺で。


ナイキ、時価総額1200億円失う NBAドラ1候補の靴破損の影響と米報道

CBSニュース(電子版)は21日(日本時間22日)、「ナイキが注目シューズの破損で時価総額11億ドル損失」との見出しで、大学バスケットボールの試合で注目選手が履くナイキ製シューズが破損し、負傷退場したアクシデントの影響で同社の株価が下落したと伝えた。

 20日夜に全米中継されたのは、NCAA(全米大学体育協会)ディビジョンIの強豪同士の対決となったデューク大対ノースカロライナ大の試合。全米大学屈指の好カードの主役は1年生ながら6月のNBA(米プロバスケットボール)のドラフトで全体1位指名確実と見られているデューク大のザイオン・ウィリアムソン選手だったが、試合開始直後のプレーで左足のシューズ内側のソールとアッパーの継ぎ目が大きく裂け、足を滑らせて膝を負傷。前代未聞のアクシデントに場内が騒然となる中、同選手は右足を引きずりながらコートを後にした。エース不在のチームは完敗した。

http://news.livedoor.com/article/detail/16058158/


靴の継ぎ目が崩壊してケガをしたと、、


それで株価が下がって1200億円失ったと、、


まぁでも投資家にとっては、安く買うチャンスだった訳で、、


株価はまた回復します。


で、、


このような、、学生とはいえ「花形選手」だと、、


メーカーと用具使用契約しているはずなんで、、


毎試合新品で新しいものが届けられたりする。


それで剥離が起きたのは大変な事故です。


ナイキは、、


環境に優しいというウリで、、水性の接着剤をしているとかで、、


加水分解が速い。


それだけ劣化は早く、数試合持たない靴になる、、


廃棄物増えたら環境に優しくないので売り文句が本末転倒です。


※耐久性はアシックス一択らしいです。



パフォーマンス重視にすると、、


軽く薄くとなるんで、、


トップ選手は特注だし、一試合分の耐久性しかないものも多い。


その辺り、、


シューズ最低重量とソールの反発力の制限とか、、


「スペック規制」することで、、


こういう事故は防止できるかなと、、思います。



まぁ、、やらないでしょうけどね。



取り敢えずこの辺で。




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食べ物が身体と思考を作り食べ物が身体と思考を攻撃する

DATE: 07/02/2017 13:46:25

食べ物が身体と思考を作り食べ物が身体と思考を攻撃する、ってことで、、、

例えば「カーボローディング」

スポーツの世界だとまだ信仰されている方法で、、

大会五日前位から炭水化物をどんどん摂取して体内にグリコーゲンを貯めるとかいう理論なんですけど、、、

全くの迷信なんですね。


テニスのジョコビッチ選手、、

リーキーガットの疾患に悩まされていて、、小麦粉断ちを薦められて実践したところ、、

世界チャンピオンになった。

小麦粉(炭水化物)を全く摂らない、、

カーボローディングなんてことをせずに、あの長期戦を戦い抜く。

つまり必要ないんです。


そして、疾患も無くなった。

ピザ屋だった実家は、、今ではグルテンフリーレストランです。

※遅発性アレルギーも出ていたんでしょうね。



大量の炭水化物を摂取すると、、、

次第に細胞はインスリンの言うことを聞かなくなる。

つまり「抵抗性」が出てしまう。

そうしたらいくらインスリンを出しても、、

血糖値は下がらない。

血中にブドウ糖が溢れてくる。

血糖はガラス破片のように血管内壁を痛めつけて傷つけて、、

全身の血管に動脈硬化を引き起こす。

つまり、脳梗塞とか心筋梗塞とか動脈瘤とか、、

動脈硬化が何処かで見られたなら、、

それは全身アチコチ既に同じことだと考えたほうが良いと思います。

心筋梗塞なら、、当然、脳梗塞のリスクも高いと、、、、

脳毛細血管の詰まりで脳細胞は微細に壊死しますから、、、

当然、思考も鈍化します。


血糖値があがると、、、

神経伝達物質セロトニンとか減少するし、、

ビタミンB群も減少する

高血糖は、、

糖化、、つまり終末糖化産物を生成して体内に蓄積される、、

脳に溜まると痴呆です。

つまり、、

甘いもの大好きの方は、、どんどん脳の劣化、思考と知恵の劣化も進むということです。


アイスが止められない方、、

ビールが止められない方、、

どんどん自分で自分の身体とココロを破壊していっていると、、自覚したほうが良いです。

そしてスピリチュアルに逃避する。

特に、、哲学やスピリチュアル、癒しヒーリングを求める方で、、そして甘いものが好きなら、、

「炭水化物」特に小麦を断つことですね。

そして睡眠時間をしっかりとる。

そのリフレッシュが、、

自身を自律自立に転換してくれると思います。


スピリチュアルサイトを開いている方、、ブックマークを消して閉じましょう。


取り敢えずこの辺で。


※この記事はシーズン1の加筆再掲です。

同じ指導を受けても違う道を辿る理由

DATE: 07/01/2017 01:10:00

上田桃子と荒川コーチの記事で、、、

上田桃子と荒川コーチのトレーニング

この時、、
藤平氏の指導を受けたのが、、
荒川コーチ
王貞治氏
長嶋茂雄氏
広岡達郎氏

です。
※巨人のトップ選手だけですね。
広岡氏は、引退後監督になった時、、
ライオンズの選手相手に「オレを押してみろ」と、、押させても、動ぜず、、
そして、ライオンズの選手を押すとグラグラする。
押されても倒れない選手作りで西武ライオンズを日本一にしました。
王貞治氏は自分の一本足を駒田選手に伝授しようとして、、失敗しました。
長嶋茂雄氏は、スランプの時、藤平氏より、「臍下の一点に気を鎮めて振ってみなさい」と指導され、「スイングの音」を取り戻しスランプを脱出、、
ですが、「先生、これです、この音です、この音が出なくて困っていたんです」と、、音を覚えた結果、、、
後年、松井選手の指導で、肝腎の「臍下の一点に気を鎮める」が抜けて、、、
ただ松井選手の「スイングの音」だけを聞く、、という指導形態だけが残ったんですね。


と書きました。


荒川コーチは元々合気道をされていて、藤平光一師範の弟子だったみたいですので、、

臍下の一点に気を鎮めて全身の力を抜く脱力統一体について理解があったと思います。


王貞治氏は、言われたことをトコトン練習を繰り返して身につけたのが一本足打法。

一本足なら磐石の不動姿勢だが二本足になるとグラつくということで、、、

一本足で構えて打て、と指示を受けて誕生したのが一本足打法。


長島氏は、、スランプのときに藤平師範の指導を受けてスィングを取り戻し、、

「これだこの音です、この音が出なくて困っていました」と喜んだと、、

なぜその音のスイングかという術理にいかなかったんです。

ですから、松井選手の指導で、ひたすらスイングの音を聞くというスタイルだったんですね。


で、

広岡氏、、

西部ライオンズの監督になったとき、屈強な若手選手に「俺を押してみろ」と言って押させて、、

全くグラつかない広岡監督、、

そして監督が押すとグラつく屈強な若手選手

広岡氏はやはり頭が良かったので、その「氣」という捉えどころのないモノの、、

その術理というものを一生懸命修行して理解したんだと思います。

それで西武ライオンズを日本一に導いた、、、、

氣の威力
藤平 光一
幻冬舎
2014-12-16



私の持っているのは、「氣の威力」
藤平光一著
講談社
初版は1990年

私が購入したのは1992年の第十刷ですね。

もう25年前のことです。

当時私も合気道的武道に打ち込んでいた時期です。


古い本ですけど、、

最近でも本屋さんで見かけた記憶あるんで、、

たぶんまだ売られていると思います。

興味のある方は読んでみてください。



藤平師範は「氣」ということで説明していますけど、、

屈筋ではなく伸筋をつかう術理や、、

体重の重心位置のコントロールという物理的なモノが「氣」というコトバの裏にあります。



取り敢えずこの辺で。

※この記事はシーズン1の加筆再掲です。

セブン体質

東大阪市にある「セブン‐イレブン東大阪南上小阪店」のオーナー松本実敏さんは、人手不足で従業員の確保が難しくなったとして今月1日から、24時間営業を取りやめ、営業時間を午前6時から深夜1時までにしました。

これに対し、「セブン‐イレブン・ジャパン」からは、契約違反だとして、24時間営業に戻さない場合は、フランチャイズ契約を解除するとともに、約1700万円の違約金を求められたということです。

契約では、24時間営業を取りやめた場合の違約金などが盛り込まれていますが、「セブン‐イレブン・ジャパン」は、今回のような場合、オーナーなどと話し合ったうえで、個別の事情に応じた対応をとっているとしています。

これについて、会社側は「適切な意思疎通がとれていなかったことを熟慮し、今後はしっかりと話し合い、24時間営業を継続できるよう本部としてもサポートをしてまいります」とコメントしています。

こういう状況に陥るまでサポートしなかった担当者の怠慢でしかない上に、、

仕方なく営業時間を短縮したら、、

サポートではなく、ソッコーで違約金1700万円を請求する。

いやー、、セブンイレブン体質って不変ですねぇ。

変わんないパワハラ体質でオーナーを「家畜化」して酷使している。


オーナーは言う、、

「お願いします助けて下さいと言ったときにフォローしない」


彼らにとっては、店舗の収益より、担当エリアの収益優先なんで、、、

エリア内、直ぐ近くに別のセブンをどんどん出店させて、元からある店を困らせる、、

個別の収益は多少悪化しても、エリア全体の売り上げがアップして担当の成績になる。

コンビニ経営は、、セブンと契約しない方が身の為です。


セブンイレブンなんだから、、7時~23時なんだしね。


取り敢えずこの辺で。





上田桃子と荒川コーチのトレーニング

DATE: 06/29/2017 14:27:03

上田桃子と荒川コーチのトレーニング

ゴルフのスイングで、、

上田桃子選手の取り入れているトレーニング、、

軸足の左足靴の甲に緑色の砂を盛って、、

その砂がこぼれないドライバーショットをする。

そういう軸足固定のトレーニングを取り入れたことで、、

今期ショットが安定しているらしいです。

軸足がぶれない。

そこを指導したのが、、

世界のホームラン王、王貞治氏を指導した「荒川コーチ」です。

昨年、上田桃子は荒川コーチ(86歳)にコーチングを依頼して、、

そこで指摘されたのが、、

グラグラする身体。

スイングする前の姿勢で、、

横から押されるとグラっと倒れてしまう。

それで、、

どちらから押されても倒れない「盤石の姿勢」を作るのが大事だと、、

荒川コーチが指摘して矯正していったそうです。

まぁ、これ、、

私から言うと、、

デジヤブです(笑)

何のデジャブかと言うと、、

王貞治氏。

打てない「三振王」だった王選手を、荒川氏が合気道の藤平光一師範のもとに連れて行ったとき、、

王選手は藤平氏に押されてグラグラしたと、、

盤石の姿勢ができていない、、

「軸が無いからダメなんだ」と、、

「一本足で立って構えて押されても倒れない盤石の姿勢を作りなさい」と、、指導を受けて、、

結果として、その盤石の一本足から「一本足打法」が生まれたんですね。


この時、、

藤平氏の指導を受けたのが、、

荒川コーチ
王貞治氏
長嶋茂雄氏
広岡達郎氏


です。

※巨人のトップ選手だけですね。


広岡氏は、引退後監督になった時、、

ライオンズの選手相手に「オレを押してみろ」と、、押させても、動ぜず、、

そして、ライオンズの選手を押すとグラグラする。

押されても倒れない選手作りで西武ライオンズを日本一にしました。

王貞治氏は自分の一本足を駒田選手に伝授しようとして、、失敗しました。

長嶋茂雄氏は、スランプの時、藤平氏より、「臍下の一点に気を鎮めて振ってみなさい」と指導され、「スイングの音」を取り戻しスランプを脱出、、

ですが、「先生、これです、この音です、この音が出なくて困っていたんです」と、、音を覚えた結果、、、

後年、松井選手の指導で、肝腎の「臍下の一点に気を鎮める」が抜けて、、、

ただ松井選手の「スイングの音」だけを聞く、、という指導形態だけが残ったんですね。


番組では、、

荒川コーチが上田桃子選手の構え姿勢を左右からグイグイ押しているシーンが映されていました。

最初は押されてグラグラだったのが、、

押されても全く動じない構えへと変化して、ショットが安定してブレなくなった、、

上田選手のゴルフコーチが「一目でああいう点を見抜くのは凄いなと思いました」と話していましたが、、

軸の認識があればすぐにわかるし、、

アスリートでも大抵の方はグラグラするんですよ、、

まぁ、、

荒川コーチも、、

故藤平光一師範が王貞治氏にされていたことを、、

そのまま上田桃子選手にされていたんですね。


荒川コーチは「俺の最後の仕事は上田桃子を再び賞金女王にすること」と言っていましたが、、

残念ながら昨年12月に亡くなられてしまいました。



腎臓透析をして入院すると指導できないからと、、

死ぬ直前まで病気を隠して無理して指導されていた荒川氏の夢・目標を、、上田選手がクリアすれば、、

荒川氏は間違いなく成仏できそうです。



取り敢えずこの辺で。


※この記事はシーズン1の加筆再掲です。

アースサーバー(地球を救う人) とかいう自慰人

DATE: 06/27/2017 22:27:41

アースサーバー(地球を救う人) とかいう自慰人、、

アースサーバー(地球を救う人)
って、、

その発想が笑い話というか、、

エセスピの教義に完全洗脳された脳ミソでしか出てこない言葉なんですね。

そもそも地球を何から救うのよ?


地球を一番汚染しているのは、、、

ニンゲンです(笑)

その「夢」を実現するために、、山を削り地面を掘り海底を掘って、、

そこから出た鉱物の精錬と廃棄物で地球は毒素にまみれていく。

ロケットやジェット機は成層圏のオゾン層に穴を開けている。

それは、、

ニンゲンの夢を叶えた結果です。

ですから、、

ニンゲンを根絶やしにしたら、、

こういう「破壊」の進行は止まりますね。


ただ、、人間がどんなに地球を破壊しても、、

その「破壊」の定義が、

ニンゲンの生存を基準にしているワケで、、、、

ニンゲンの損得が基準、、、

地球からしたら、、

それら鉱毒も、、地中の鉱物が外に出ただけなんです。

つまり変わらない。

ニンゲンが無から毒物を作り出したわけではない。

宇宙から新たに取り込んだワケでもない。

もともと地球そのものなんです。


火山が噴火したら、、

2000度の溶岩が流出してその地表は灼熱の状態になり生命は死滅するが、、

空中を漂ったバクテリアや花粉や種子そして微生物は冷めて風化した溶岩の隙間に新たな生命を植え込んでいく。

何万年という歳月を掛けてまた命が増えていく。


地球はただそこに「悠然と」あるんです。


まぁ、、

「地球を救いたい」とか、、

カネを集める大義名分に担いでいるだけで、、

「環境ビジネス」だし、、

それはニンゲンが自分が快適に生きるフィールドをただ守りたいだけ、なんですね。



「地球を救う」とか、、

この豊かな国のニホンでしか生まれない脳内お花畑な発想

脳みそユンユンで暮らせるお気楽の寄生虫・パラサイターの哲学って、、その程度のものなんですよ。



小さな畑すら耕したことのない。、自然を知らない、そんな「お子ちゃま脳」の発想です。


地球を救うとか、、

そんな発想をする自分たちこそが実は救いようのない脳みその存在なんだと、、気づくのが大事ですね。



取り敢えずこの辺で。


※この記事はシーズン1の加筆再掲です。

プロフィール

身体軸

身体軸ラボ
立ち方歩き方座り方、中心をつかむ感覚に心と身体のあり方を地道に坦々と追求して30年が経ちました。人生の後半に入ってもまだまだ道は深く遠く何が頂上かはまるで見えません。道なき道をただ歩いていく、、その思うところを日々綴っていきます。

2003~4年頃より最初のブログを開始
2012年より「身体軸ラボ」としてブログ開始
2018年12月21日、ブログ4450記事が突然飛びました。
2018年12月22日、新たにlivedoorブログで開設。
身体軸と健康を中心テーマに引き継いで行きます。

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