身体軸ラボ シーズン2

    シーズン2として新たに開始します

2019年03月

ビフォー画像アフター画像で継続率アップ

近年、ヒートと契約した選手は、ジャージーを着用した状態での写真撮影の後、上半身裸の写真を撮影されている。これは、これから起こる肉体の変化を選手に目で確認させるためで、ヒートのコンディショニング担当のスタッフによる指導により、これまでに多くの選手が肉体改造に成功した。


その代表例は、ジェームズ・ジョンソンだろう。2016年に入団後、約13kgの減量に成功し、体脂肪率も8%ほど減った。『Miami Herald』によれば、ヒートはジョンソンの『ビフォー・アフター』の画像を新たに加わる選手たちに見せ、チームのコンディショニングプログラムの成果を示しているという。


ジョンソン以外にも、最近ではケリー・オリニクが肉体改造に成功した。2017年の夏にヒートに加わった当時は体重117kg、体脂肪率12.75%だった身体が、今では体重105kg、体脂肪率も6%にまで絞られた。

この効果はスタッツにも表れている。オリニクは、2017-18シーズンに年間出場分数がキャリア初の1700分を超え、契約に含まれていた100万ドル(約1億1000万円)のボーナスをゲット。ボーナスがモチベーションにもなるだろうが、本人は肉体改造のメリットについて、『Miami Herald』にこう語った。

「(肉体改造によって)より長くプレーできるし、高いレベルでやれる。疲れも感じにくくなる。今ではライフスタイルに取り入れていることだよ。身体に染み込んでいるとでも言えるかな。最高の仕事ができる状態を維持しようとしている。それは自分、それにチームにとって大事なことだから」

https://basket-count.com/article/detail/19775


チーム側が画像と数値の管理をして、、


選手のモチベーションにしている。


これは個人的にも取り入れたいところですね。


ライザップじゃないですけど、、


ビフォー画像を貼りだすことで、、


アフターを目指せると思います。



取り敢えずこの辺で。



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ひこにゃん>彦根市長>>彦根市市会議員

観光客に人気の彦根市の「ひこにゃん」。しかし、市長と議会の対立で来年度の予算案が否決されたため、活動費が捻出できないおそれが出ていました。29日になって市はひこにゃんが彦根城に毎日登場するイベントについて、運営委託している民間団体がクラウドファンディングなどで費用を募って、当面継続すると発表しました。
「ひこにゃんの存在は大きいものであったと改めて深く認識している。」(彦根市 大久保貴市長)

いや別に、、

彦根市職員が被ってやれば良いのでは?と思います。

土日の活動は休日出勤手当で、、

数人の職員のシフト体制と、、

動き演技の統一練習をすれば良いのではないですかね?

なんなら、、

市長がひこにゃん被れば良いと思いますけど。


市長や彦根市市会議員の報酬を削減して「ひこにゃん」に回せばよいし、、


ひこにゃんは全国区ですが、、

彦根市長は彦根市民の投票の過半数しか支持を得ていないし全国区での知名度はゼロです。

彦根市市会議員なんて誰も知らないでしょうから、、、


優先順位は、、ハッキリしています。


取り敢えずこの辺で。








相撲は武士道なのか? 考

大阪市内のホテルでの伝達式で貴景勝は「大関の名に恥じぬよう、武士道精神を重んじ、感謝の気持ちを思いやりを忘れず、相撲道に精進して参ります」と口上し決意を述べた。

別に大関昇進という、、

ショーイベントに対してケチをつける訳では無いですけど、、

いつから相撲が武士道になったんですかね?と疑問。

そもそも、、

相撲は、、

江戸時代では「資金集めのショーイベント」です。

wikiより
興行としての相撲が組織化されたのは、江戸時代の始め頃(17世紀)とされる。これは寺社が建立や移築のための資金を集める興行として行うものであり、これを「勧進相撲」といった。1624年、四谷塩町長禅寺(笹寺)において明石志賀之助が行ったのが最初である。しかし勝敗をめぐり喧嘩が絶えず、浪人集団との結びつきが強いという理由から、1648年から幕府によってたびたび禁止令が出されていた。

今でいえば、、

プロレスと同じ位置づけと言っても良い。

それだけでなく、、

半グレみたいな連中の集まりで、、

幕府からは禁止令が出ていた(笑)

だから別に「国技」でもなんでもない、、

そんなものに国技と名付けて権威化したのが、、

興行主でプロモーターの「日本相撲協会」です。


NHKが放送するのは、、止めた方が良いですね。

NHKが日本相撲協会に支払う放映権料は、1場所4 - 5億円らしいですけど、、

日本の国技だと主張するのなら、、

支払う必要は無いハズですけどね。


大相撲と高校野球を放送しなくなる分と高額給与を公務員並みに是正するだけで、、受信料は下げられると思います。


日本相撲協会は私設のプロモーター・興行師だからと理解すれば、、

あのゴタゴタの原因がよくわかります。



取り敢えずこの辺で。





足のかゆみは糖尿病のサイン

森永卓郎、激しいかゆみ&足がパンパン 重度の糖尿病だった
「ふくらはぎがかゆくて、かいても治まらなくて、かき続けるうちに、今度は脚がパンパンに腫れ上がってしまったんです。歩けないほど痛かったけれど、忙しくて病院へ行く時間もとれないものだから、応急処置として脚を包帯でぐるぐる巻きにして、片足跳びで移動しながら、ラジオやテレビに出演していました」
(略)
ようやく時間を捻出して病院へ行ったところ、下された診断は重度の糖尿病だった

「今振り返れば、歩けなくなるずっと前から、のどが異常に渇いたり、手足がしびれたりするといった自覚症状はありました。特にのどの渇きはひどくて、ペットボトルのドリンクを手放せず1日4~5リットルは飲んでいました。まさか糖尿病だとは思わなかったので、それもコーラやジュースばかり…」(森永さん)

http://news.livedoor.com/article/detail/16230706/


それでかライザップで減量していましたね。


森永卓郎氏のビフォーアフター


大体顔を見れば、、


その方が糖質過多かどうかはわかると思います。


森永卓郎氏の場合、、


この体形で、、


自分で毎日鏡見て肥満で糖尿病の自覚がなかったと言うのが驚きです。


まさか自分は健康だと、、思っていたのか?と、、



それで「経済アナリスト」をやっていたというのが、、


とても不思議です。



減量して、、医療費を節約できたらしいですけど(笑)


先ずは自分の健康の経済という部分の管理ができていなくて、、


何の経済アナリストだったんだろう?と、、、




取り敢えずこの辺で。




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誘蛾灯への道

DATE: 06/08/2014 00:26:30

スピのよく使う「光の道」って、、

つまり、、

「誘蛾灯への道」、、ってことですね。

虫は光を求めますから、、

光を出せば虫は集まりますし、、

海だと、イカ釣りは光でおびき寄せます。

ニンゲンも、新しいパラダイムや黄金の道とか「言葉」で煽れば、、

簡単に操作が出来る。

そんな感じですね。


そもそも、「ジャッジするな」ってコトバ一つとっても、、

誰にとって有利なコトバなのかを考えるとわかりやすい。


体制側、支配側、教祖側、教師側にとってとっても都合が良い。


シナで、、、文化大革命で、自国民を数百万人の知識層を殺戮した毛沢東は、、

「造反有利」「革命無罪」ってコトバを使って若い紅衛兵を操った。

その中国共産党が、、

チベットやウイグル独立活動に対しては、テロは許さない!、、と徹底弾圧し、革命無罪にはしない、、

そういうダブルスタンダードを平気で使う(笑)

それが中華クオリティ。


「ジャッジするな」ってのも、、

ニューエイジスピリチュアルの洗脳のコトバとして浸透している。

パラダイムシフトを説く以上、、

ニューエイジスピリチュアルは、、

今の世の「現代思想をジャッジして否定している」わけで、、

ですが、、

彼らは、自分達に対するジャッジを決して許さないし、認めない。

結局、それは、、

その性質が「宗教」だからです。

自分達の信仰に対する疑義には耳を傾けない。

サリンのオ●ム真理教も同じです。

外からの忠告や意見には決して耳を傾けなかった。

それは、、

ニューエイジスピリチュアル汚染された連中も変わらないです。

軸足が、アセンション教にあるからですね。

教え、、つまり教義教理が中心なんです。

教えを中心におく。

つまり原理主義者です。

まぁ、原理主義って過激になるんで、、

そういう意味ではエセスピ思想が過激化したと言えますね。

ニューエイジスピ原理主義者、、

それが光の道とかを説く、、エセスピの正体であり、、

そのバック、高次元存在とやらの、真の姿だと、、言えると思いますね。


光を説くほど、、つまり彼らやその背後は、、「ブラック」なんです。


※糖質や偏食の栄養失調もあるかと、、思います。


取り敢えずこの辺で。

※この記事はシーズン1の加筆再掲です。


インプレーでブラスバンドが大音量の高校「やきゅう」

高校野球で、、

サイン盗みが話題になっている。

高野連ってバカ揃いですから何もしていない。

カメラ一つセカンドランナーを常に録画監視したらよいだけです。

サインを出していたら、類する行為と認められたら、、

相手に一点献上というルールにする。

テニスのチャレンジシステムと比べて予算もそれほどかからない。


録画し罰則として失点、それだけキチンと決めたらよい。


そしてインプレー中の演奏も禁止にする。


更に追加したら、、

監督(部長も)はベンチ入りしない。

だって高校野球ですから、、、

ベンチに入るのは高校生だけで良い。


それが高校野球の精神では?と高野連に問いたいですね。


どちらにせよ、私は高校野球は見ませんし、興味も無いです。


星稜監督が激怒、習志野のサイン盗みを主張/センバツ



甲子園出場経験のある関西の某公立高校野球部監督がこう言う。

「疑惑が指摘された両校以外にも、今も勝ち残っている強豪私立高校の中には、指導者が選手にサインの盗み方を教え、“常習犯”と疑われる人がいる」とこう続ける。

特に教員免許を持たない『職業監督』といわれる人たちは負ければ職を失う危機感が常にありますし、勝てば地元での名声が高まってチヤホヤされる。甲子園出場や全国大会の成績に応じて数百万円ものボーナスを出す学校もある。勝てば官軍という監督は残念ながら少なくないですから」

http://news.livedoor.com/article/detail/16235056/



取り敢えずこの辺で。


歯周病にラクトフェリンという話

ラクトフェリンの歯周病菌バイオフィルムに対する阻害効果
http://www.morinagamilk.co.jp/download/index/4378/090317.pdf

○ 試験II(除去効果)の結果 『ラクトフェリン』は0.008 mg/mlの低濃度から、歯周病菌「バイオフィルム」の量を減少させました。 ○ 試験III(抗生物質との併用効果)の結果 『ラクトフェリン』(0.5 mg/ml)を抗生物質シプロフロキサシン(ciprofloxacin)(0.001mg/ml)またミノサイクリン(minocycline)(0.01mg/ml)と併用することで、「バイオフィルム」除去効果が増強されました。 以上の結果から、鉄結合性の乳タンパク質である『ラクトフェリン』は、試験管内で0.008 mg/mlという低濃度から、鉄結合量に関わらず、歯周病菌の「バイオフィルム」の形成を抑制し除去する作用があること、また、抗生物質の活性を増強することが明らかになりました。 唾液中には0.01 mg/mlの『ラクトフェリン』が含まれており、歯周病菌「バイオフィルム」を抑制する役割を担っていると考えられておりますが、より高濃度でその効果が高くなることから『ラクトフェリン』を外部から口腔内に供給することにも意義があると考えられます。
ラクトフェリンがC型肝炎ウイルス有効ってのを以前聞いていましたので、、
ちょっと検索してみました。




30日分で¥ 4,550
6粒当たりラクトフェリン含有量600mg
3粒当たりラクトフェリン含有量300mg
ビフィズス菌も含有されています。

DHCの方がお試しには良いかもです。
※私はDHC使っています。

歯周病が気になる方はお試しください。


■Nutricology, 初乳入りラクトフェリン、ベジタリアンカプセル90個
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iherb価格:¥4,506


参考
ラクトフェリンという名前は「『lacto(乳)』に含まれる『ferrin(鉄)』と結合するタンパク質」ということに由来しています。
ラクトフェリンは鉄と結合する力が非常に強く、この性質により微生物の生育を抑制するといわれており、
主に次のような働きがあると考えられています。
・ブドウ球菌・大腸菌などの成育環境から鉄分を奪い、菌の繁殖を抑制する。
・乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増やす。
・鉄分の吸収を高め貧血を軽減。
・ナチュラルキラー細胞などの免疫細胞を活性化させる。
・口臭軽減。
・粘膜を保護し、ドライアイやドライマウスなどに役立つ。



取り敢えずこの辺で。





御祈祷済みのナンタラ


【 お寺で祈祷済みの「米ぬかハンド&スキンクリーム」がご利益ありそう!
  お肌のうるおいと幸せをゲットしちゃお~★ 】

いやーバカな商品出ています。

まぁ、、私も昔、、

銀行の金融商品と言うか、、

「えべっさん定期預金」を提案したことがあり、、

サブタイトルが、、「〇〇戎神社御祈祷済み定期預金証書」でした(笑)

ただ、本採用はされませんでした。

また、、

「阪神タイガース優勝祈願定期」も提案しましたが採用されず、、

サブタイトルが「トラキチ一番」。

その二年後位に某信金から同じテーマの定期預金が出ました(笑)


で、冒頭の「お寺で祈祷済み」、、

須磨寺って、、

首を刎ねられた敦盛の首塚が近くにある寺だったと思います。

そんな寺で開運祈祷したハンドクリーム、、、


ちょっとご利益の方向性が疑問です(笑)


取り敢えずこの辺で。




肉喰ったらオナラが臭いヤツ、、ピロリ菌かも

肉食すると、、

おならが臭い、、という方結構いるみたいで、、

理由は、、

胃酸が少ない。

その為に消化できていない。

要は胃で消化不十分のまま小腸に送られ、大腸に回され、、臭くなる。

胸焼けするからと、、

H2ブロッカー胃腸薬飲んだりすると、、

胃酸分泌が減り、、

肉類が未消化になる。

胃酸が弱い分、、

胃に来た細菌やウイルスが死滅することなく小腸に送られる。

小腸の細菌が増加してしまう。

その細菌が肉を発酵させガスを出す。

で、、

冒頭のピロリ菌。

これは胃壁に炎症を起こし、胃酸の分泌を低下させる。

結果として、栄養吸収阻害が起き、、

タンパク質の吸収が悪くなり、、

神経伝達物質の生成が低下し、、

「うつ」になったりもする。

ピロリ菌ある方は、、

一般的には医師の診察を受けて抗生剤による駆除を受けるか、

医師の治療でのハーブ治療もあるんで、、

それを選択するのも方法です。

ヨーグルト的には、、

LG21がそれらに効果があると言われています。




ただ量的に、、

LG21乳酸菌入りヨーグルト90gを1日2回、それを4週間以上(もっとか)続ける必要がありそうです。

ピロリ菌がいない胃は歳を取らないと言われています。

ピロリ菌に対する殺菌効果があると言われているマスティックガム。

■Source Naturals, マスチックガムエキス、 60カプセル
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iherb価格:¥4,505
ギリシャのマスティックの樹木由来の天然樹脂であるマスティック・ガムは、伝統的に地中海文化で胃腸の健康をサポートするために使用されてきました。ソースナチュラルマスティックガムエキスは、胃と十二指腸の内層をサポートする活性化合物である35%マスコン酸と、体の不均衡への反応を標準化しています。

抗菌作用の強いグレープフルーツシードエキス
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ラクトフェリンも有用と言われています。

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初乳入りラクトフェリンは、初乳が基本成分である精製ラクトフェリンを供給し、リゾチームを用いて調合されています。
1回分のサイズ: 4カプセル
コンテナ当たりの摂取量: 22
サービングあたりの金額 %毎日の値*
ラクトフェリン(ウシ)(乳) 400 mg
初乳(牛)(ミルク) 1000 mg
リゾチーム(卵白) 20 mg


胃酸が少ない方、胃の炎症がある方、、

先ずはそれらを改善することが、、

諸症状解決の道だと思います。

このテーマ続けます。

取り敢えずこの辺で。


観えない世界の扱い方 2

DATE: 06/06/2014 14:43:45

観えない世界の情報が巷に溢れている中で、、

霊的な「情報を得る」ということは、、

結局、、

「何のためにその情報を求めているか?」という発振部分、つまり「心根」の問題ですね。

そこが肝腎です。

自分がどういう周波数(欲望・願望)を出して、、

その情報を得ようとして、、

そしてキャッチしているかが問題なんです。

ですから、そこは、、

「儲けようとして騙されてしまう」パターンのこの世のもめ事と大して変わらないのですね。

結局、発振した振動波に応じた情報が受信されるだけなんで、、

類は友を呼ぶ(笑)

ですから、、

その情報のどこに焦点を合わせるとか、どう受け止めるか、どう活用するかって言っても、、

そもそも発した時点で既に脱線しているので、、

その情報に元から価値は無い。

意味のない選択なんですね。はい。

ですが、、なぜか、アセンション派は、、

自分の心根の本質には行かずに、、

情報の扱い方にウンチクを並べ立てる。

そういう自分の脱線部分を見返らずに、、

周りから指摘されている事を「揚げ足取り」としか受け取ることのできない脳みそで、、

なんの情報を区別できるのか、、とても不思議です。

まぁ、、その辺りが、、信仰って部分だと、、思うのですね。


自分は、何故に情報を求めたのか、、

自分の心根の部分の軸を見直すこと。

身体軸を見直していくことこそ、、

スピリチュアルだと、、センターウォークだと、、私は思うのですね。


「ヒーリングを学びませんか」ってのも脱線です。


取り敢えずこの辺で。


※この記事はシーズン1の加筆再掲です。



観えない世界の扱い方

DATE: 06/06/2014 11:32:19

観えない世界の扱い方、、

基本的に「観える世界から対処していけば良いだけ」で、、、、

肉体的な在り方が、精神にも作用するわけですから、、、

食べ物を改める「食い改め」

そして、運動、ですね。

冷え性だからヒーリングするとか、、、

もっと脱線して「ヒーリング習う」とか

気分が重いからパワーストーンだとか、、、

症状があると、その「本質」を観ずに、、

先に怪しげなソチラに走るのは止めた方が良い。

霊感商法です。

こういう変な脱線に頼る方達は、、

やっていることは、観えている世界の行動も同じで、、

本質を観ずに、てっとり早く解決したら良い、てっとり早く儲かれば良い、、ってニンゲンです。


ですから、そういう方は、この世の勉強が先ずは必要だと、、思いますね。


観えない世界の代表

「アセンション」とか、、予言の類は、、、「宗教」です。

「魔臭(マシュウ)クン」のメッセージなんてのを有難がるのも、、本質からの乖離です。

要するに、この世つまり浮世からも浮いている思考法(笑)

「生きた浮遊霊」だと言っても良い。

信仰なんですね。

それを信じてそれに依存する。

そういう方が未来を拓くことは決して無いです。

有機栽培農法の食べ物って言っても、、

炭水化物に偏重したら、、

腸内細菌は悪玉菌が増えてしまう。

そして、個人個人必要な栄養素は個人差がある。

ですから症状を観て、足りない部分を補い、過剰な部分を減らす。

それは季節ごとに変化もあるものだと思って日々を過ごしていく。

そもそも身体の中ですら、、観えない世界です。

医学的な部分も新発見や、過去の常識の否定があり、、

運動理論なんてのもコロコロ変わります。

ですから、冷静に理(ことわり)を解して、それらを理解して運用していく。

それが観えない世界との付き合い方だということで、、、

そこは、、

生きている世界となんら変わりは無いものなんですね。


食い改めと運動、、

付け加えると、、

換気と「お掃除」もしましょう。



取り敢えずこの辺で。


※この記事はシーズン1の加筆再掲です。

葉酸のススメ

葉酸大事です。

■Solgar, 葉酸、800mcg、250タブレット
Solgar, 葉酸、800mcg、250タブレット
葉酸 800 mcg/1タブレット

葉酸は水溶性ビタミンBおよびBコンプレックスの仲間です。葉酸の摂取は妊娠中の女性にとって重要であり、心臓の健康も促進します。葉酸はホモシステインをメチオニンに転換することを手助けすることにより健康なホモシステイン濃度を維持するのに役立ちます。さらに、赤血球の健康において重要な役割を果たしており、健康な神経組織のサポートを手助けします。

適切な葉酸レベルは、脳または脊髄に異常のある子供が生まれる女性のリスクを減少させます。



葉酸はビタミンB12やビタミンB6が併せて必要です。

併せることで葉酸の効果は倍増する。


■Now Foods, B-100、 持続放出型、 100錠
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B1、B2、B3、B6、B12、ビオチン、パンテトン酸、コリン、イノシトール、PABA
※成分詳細はリンク先で。


日本以外の国で葉酸は特に重要視されており、、

アメリカでは1998年より

穀類、つまり米・小麦・シリアル・パスタ・パンといったものに、、

穀類100gに対して、葉酸140㎍の添加を義務付けている。

これはカナダも同様の法制化していて、、

葉酸を添加していない穀類は販売できない、、

それによってアメリカでは脳卒中の死亡率が低下したんですね。

そして、認知症が減っている。

つまり葉酸は「血管のしなやかさ」を取り戻すと言えます。


アンチエイジングや視力とかにも効果が見られている葉酸。

日本の厚生労働省は予防医学には中々手を出さない。

自己防衛していくしかない、、と言えます。

※アメリカでは1940年代から穀類に鉄分を添加し、1998年から葉酸を添加している。日本はどちらもゼロです。


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取り敢えずこの辺で。



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プロフィール

身体軸

身体軸ラボ
立ち方歩き方座り方、中心をつかむ感覚に心と身体のあり方を地道に坦々と追求して30年が経ちました。人生の後半に入ってもまだまだ道は深く遠く何が頂上かはまるで見えません。道なき道をただ歩いていく、、その思うところを日々綴っていきます。

2003~4年頃より最初のブログを開始
2012年より「身体軸ラボ」としてブログ開始
2018年12月21日、ブログ4450記事が突然飛びました。
2018年12月22日、新たにlivedoorブログで開設。
身体軸と健康を中心テーマに引き継いで行きます。

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