腸がビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、ビタミンK2、葉酸を合成する能力がある、、

だから普通の説だと、、

「ビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、ビタミンK2、葉酸をサプリで摂る必要は無い」と言われる。

で、、

便秘気味の方に、ビタミンB1を薦めると、、

通じが良くなる。

野菜だとか乳酸菌だとか繊維だとかではなく、、

ビタミンB1で通じが良くなる。

理由は、、

腸が、、神経叢(第一脳)だからです。

原始動物は脳は無く筒状の腸だけを持っていた。

神経の細かい網目の筒が「腸」です。

腸で判断して食べ物を捕食していた。

※今でもヒドラとかはそうです。


で、、

腸の神経イメージ

網筒
※画像はhttps://www.h-r.jp/top/product/en/より拝借。

もっと細かい、網戸の網が多層に巻いた筒をイメージすると良いかと、、

それがウネウネとハラに収まっている。

そこに毛細血管も通っている。

つまり、、

腸=神経 なんで、、、

腸がビタミンB1、B2、B6、B12、パントテン酸、ナイアシン、ビオチン、ビタミンK2、葉酸を合成する能力がある理由は、、

神経伝達物質を必要としているからです。

便秘=腸のウツ状態と言っても良い。

つまり、神経伝達物質のビタミンB類、、

それを摂取することで、、

腸内の神経伝達系が正常に働き、、、

腸の蠕動運動が正常化し、、

通じが良くなったというコトです。
※身体軸ラボ説です(笑)


ハラを良くすることが健康を良くする。

ビタミンB類を見直して頂ければと思いますね。

繊維の摂取
腸内細菌の改善
ビタミンB合成
便秘改善

は遠回りです。

※神経ストレスの多い方は足りないのは自明の理、、
※腸が動かない→癒着(腸閉塞)ですからね。

先ずはビタミンB1で神経の回復を取り戻しましょう。

B50やB100のBマルチも勿論大事です。


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コチラもお勧めです。
今はコチラを使っています。
※半分にカットして飲んでも良い

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※B1とBマルチの併用がお薦めです。ナイアシン(B3)は毛細血管を拡張し、B6やB12はセロトニン合成を助けます。腸にも脳にも良いでしょう。


どうぞお試しください。

で、、
Iherb利用時には紹介コード「QVF680」を入力宜しくお願い致しますね。


※ちなみに痛風や神経痛もビタミンB1不足で起きます。
※腰痛薬の成分はビタミンB製剤です。
※痛みは神経伝達系のエラーで増幅すると思っています。



取り敢えずこの辺で。
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