男性更年期 考 ってことで、、
いきなりガクっと来てウツっぽくなったりもするらしい男性更年期。
発症するのは大体40代後半ごろからで、、、
最も多いのは50～60歳代ということで、、
中には70～80歳代で症状を訴える方がいるという話です。
男性更年期って、、
加齢に伴う男性ホルモン(テストステロン)の低下によって引き起こされる症状で、、
「加齢男性性腺機能低下症候群」と呼ばれる。
やる気元気の喪失、異常な発汗とか筋力の低下、そして勃起力も喪失する。
基本的に、、
肉が足りない。
それと、、
お薦めなのは、、
豚骨スープ、鶏がらスープ。※麺は要らない。
骨と骨髄破壊したものが溶け出しているんで、、
つまりコラーゲン生成にも骨にも良いと思います。
テストステロンUPに、テストジャック。
■Now Foods, TestoJack 200、120ベジカプセル
iherb価格:¥3,414
| 1回分の大きさ： 2カプセル | ||
| コンテナあたりの摂取量： 60 | ||
| サービングあたりの金額 | ％毎日の値* | |
| トンカットアリ（根）（Eurycoma longifolia Jack Extract） | 200 mg | * |
| 有機マカ・ルート（Lepidium meyenii）（6：1濃縮物） | 500 mg | * |
| エピムジウムエキス（角質ヤギ雑草）（空中部/葉）（最低3％イカリン） | 250 mg | * |
| トリビュラステレストリス抽出物（フルーツ/空中部品） | 250 mg | * |
| アメリカ人参根（Panax quinquefolium） | 75 mg | * |
| パナクス人参根（Panax ginseng） | 75 mg | * |
| Muira Puama（Ptychopetalum olacoides）（根/茎）（12：1濃縮物） | 50 mg | * |
筋トレにも良いサプリメントです。
男性ホルモンの増加は、男性機能回復目的だけではなく、筋肉をつけるのにも良いワケです。
お薦めの男性用マルチサプリ。
■Now Foods, スポーツ、 メンズエクストリームスポーツマルチ、 180ソフトジェル
iherb価格:¥2,744
| サービングサイズ： 3ソフトジェル | ||
| コンテナあたりのサービング数： 60 | ||
| サービングあたりの金額 | ％日量 | |
| カロリー | 25 | |
| 脂肪からのカロリー | 20 | |
| 総脂質 | 2.5g | 4％* |
| 飽和脂肪 | 1.5g | 8％* |
| トランス脂肪 | 0 g | † |
| ビタミンA（ベータカロテンとして100％）（ベータテン） | 5,000IU | 100％ |
| ビタミンC（アスコルビン酸として） | 120 mg | 200％ |
| ビタミンD-3（コレカルシフェロールとして） | 1,000IU | 250％ |
| ビタミンE（d-アルファトコフェリルアセテート由来） | 100IU | 333％ |
| ビタミンK（メナキノンおよびフィトナジオンとして） | 45 mcg | 56％ |
| チアミン（ビタミンB-1）（チアミンHClから） | 50 mg | 3333％ |
| リボフラビン（ビタミンB-2） | 50 mg | 2941％ |
| ナイアシン（ビタミンB-3）（ナイアシンアミドとして） | 40 mg | 200％ |
| ビタミンB-6（ピリドキシンHClから） | 50 mg | 2500％ |
| 葉酸（葉酸として） | 400 mcg | 100％ |
| ビタミンB-12（メチルコバラミンとして） | 1,000 mcg | 16,667％ |
| ビオチン | 300 mcg | 100％ |
| パントテン酸（パントテン酸カルシウム由来） | 50 mg | 500％ |
| カルシウム[炭酸カルシウム（アクアミン・アルギン・ミネラル）から] | 50 mg | 5％ |
| ヨウ素（ヨウ化カリウム由来） | 225 mcg | 150％ |
| マグネシウム（アスパラギン酸マグネシウム、クエン酸マグネシウムおよびアクアミン藻類海鉱物由来） | 15 mg | 4％ |
| 亜鉛[亜鉛ビスグリシネート（TRAACS）、亜鉛モノ-L-メチオニンおよびアスパラギン酸亜鉛から] | 15 mg | 100％ |
| セレン（セレニウムグリシン酸錯体由来）（TRAACS） | 200 mcg | 286％ |
| 銅（銅ビスグリシン酸塩から）（TRAACS） | 2 mg | 100％ |
| マンガン（Bisglycinateマンガンから）（TRAACS） | 2 mg | 100％ |
| クロム（ピコリン酸クロムから） | 200 mg | 167％ |
| モリブデン（モリブデン酸ナトリウムから） | 75 mcg | 100％ |
| MCTオイル | 1.5g（1,500mg） | † |
| アミノ酸、独自のブレンド： L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン、L-グルタミン、 L-アルギニン、タウリン（すべてフリーフォーム） | 175 mg | † |
| トリビュラス・テレストリス抽出物（フルーツ） | 100 mg | † |
| ZMA（亜鉛モノ-L-メチオニン、マグネシウム/亜鉛アスパラギン酸塩およびピリドキシンHClの複合体） | 100 mg | † |
| CardioAid S-Plantステロールエステル （Beta-Sitosterol、CampestolおよびStigmasterol併用） | 100 mg | † |
| パナクス人参エキス（根） | 100 mg | † |
| マカ（Lepidium meyenii）（根） | 50 mg | † |
| 緑茶エキス（リーフ） | 50 mg | † |
| ソーパルメットエキス（フルーツ） | 50 mg | † |
| アルファリポ酸 | 50 mg | † |
| アロエベラ濃縮物（200：1）（フリーズドライ） | 50 mg | † |
| リコピン（天然トマトエキスから） | 500 mcg | † |
| *パーセントデイリーは2,000カロリーの食事に基づいています。 | ||
QVF680
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運動としては深いスクワットがお薦め。
和式便所座りまで腰を落とす感じですね。
そして負荷を増やして行うのがベターです。
- サイズ (約)84cm×24cm×24cm
- 重量 (約)1.5kg
- 材質 PVC / TPE / ABS
- セット コアトレーニングタンク ｘ1 フットポンプ ｘ1
男性力、、取り戻しましょう。
取り敢えずこの辺で。
