葉酸大事です。
■Solgar, 葉酸、800mcg、250タブレット
葉酸 800 mcg/1タブレット
葉酸は水溶性ビタミンBおよびBコンプレックスの仲間です。葉酸の摂取は妊娠中の女性にとって重要であり、心臓の健康も促進します。葉酸はホモシステインをメチオニンに転換することを手助けすることにより健康なホモシステイン濃度を維持するのに役立ちます。さらに、赤血球の健康において重要な役割を果たしており、健康な神経組織のサポートを手助けします。
適切な葉酸レベルは、脳または脊髄に異常のある子供が生まれる女性のリスクを減少させます。
葉酸はビタミンB12やビタミンB6が併せて必要です。
併せることで葉酸の効果は倍増する。
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B1、B2、B3、B6、B12、ビオチン、パンテトン酸、コリン、イノシトール、PABA
※成分詳細はリンク先で。日本以外の国で葉酸は特に重要視されており、、
アメリカでは1998年より
穀類、つまり米・小麦・シリアル・パスタ・パンといったものに、、
穀類100gに対して、葉酸140㎍の添加を義務付けている。
これはカナダも同様の法制化していて、、
葉酸を添加していない穀類は販売できない、、
それによってアメリカでは脳卒中の死亡率が低下したんですね。
そして、認知症が減っている。
つまり葉酸は「血管のしなやかさ」を取り戻すと言えます。
アンチエイジングや視力とかにも効果が見られている葉酸。
日本の厚生労働省は予防医学には中々手を出さない。
自己防衛していくしかない、、と言えます。
※アメリカでは1940年代から穀類に鉄分を添加し、1998年から葉酸を添加している。日本はどちらもゼロです。
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取り敢えずこの辺で。
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