肉食すると、、
おならが臭い、、という方結構いるみたいで、、
理由は、、
胃酸が少ない。
その為に消化できていない。
要は胃で消化不十分のまま小腸に送られ、大腸に回され、、臭くなる。
胸焼けするからと、、
H2ブロッカー胃腸薬飲んだりすると、、
胃酸分泌が減り、、
肉類が未消化になる。
胃酸が弱い分、、
胃に来た細菌やウイルスが死滅することなく小腸に送られる。
小腸の細菌が増加してしまう。
その細菌が肉を発酵させガスを出す。
で、、
冒頭のピロリ菌。
これは胃壁に炎症を起こし、胃酸の分泌を低下させる。
結果として、栄養吸収阻害が起き、、
タンパク質の吸収が悪くなり、、
神経伝達物質の生成が低下し、、
「うつ」になったりもする。
ピロリ菌ある方は、、
一般的には医師の診察を受けて抗生剤による駆除を受けるか、
医師の治療でのハーブ治療もあるんで、、
それを選択するのも方法です。
ヨーグルト的には、、
LG21がそれらに効果があると言われています。
ただ量的に、、
LG21乳酸菌入りヨーグルト90ｇを1日2回、それを4週間以上(もっとか)続ける必要がありそうです。
ピロリ菌がいない胃は歳を取らないと言われています。
ピロリ菌に対する殺菌効果があると言われているマスティックガム。
■Source Naturals, マスチックガムエキス、 60カプセル
iherb価格:¥4,505
ギリシャのマスティックの樹木由来の天然樹脂であるマスティック・ガムは、伝統的に地中海文化で胃腸の健康をサポートするために使用されてきました。ソースナチュラルマスティックガムエキスは、胃と十二指腸の内層をサポートする活性化合物である35％マスコン酸と、体の不均衡への反応を標準化しています。
抗菌作用の強いグレープフルーツシードエキス
■NutriBiotic, GSE グレープフルーツシードエキス, 液状濃縮液, 4 液量オンス (118 ml)
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ラクトフェリンも有用と言われています。
■Nutricology, 初乳入りラクトフェリン、ベジタリアンカプセル90個
iherb価格:¥4,506
初乳入りラクトフェリンは、初乳が基本成分である精製ラクトフェリンを供給し、リゾチームを用いて調合されています。| 1回分のサイズ： 4カプセル | ||
| コンテナ当たりの摂取量： 22 | ||
| サービングあたりの金額 | ％毎日の値* | |
| ラクトフェリン（ウシ）（乳） | 400 mg | † |
| 初乳（牛）（ミルク） | 1000 mg | † |
| リゾチーム（卵白） | 20 mg | † |
胃酸が少ない方、胃の炎症がある方、、
先ずはそれらを改善することが、、
諸症状解決の道だと思います。
このテーマ続けます。
取り敢えずこの辺で。
