DATE: 06/11/2014 22:34:59

大人になってわかった発達障害、、

結構多いかもですけど、、

基本的にアタマは良いはずです。

つまり神経の使い方が多いワケで、、

その為に、ビタミンB12や葉酸とかBCAAが不足する。

そういう意味では、、

後天的な場合も多く、、

食事に気をつけるだけでなく、、

ビタミンB12や葉酸やBCAAを積極的に摂取することで改善することは多いと思います。

ヒトは個人差がある。

ですから、必要量にも個人差があると、、思ってよいと思います。

自覚のある方は、、、、

ビタミンB12や葉酸やBCAAを試してみてください。

断糖してみるのも方法です。

断糖食に切り替えて3日で統合失調症やうつが改善したという発表もあります。

試していく価値はあると思いますね。


頭脳仕事で脳疲労の多い方も、、お試し下さい。

受験勉強や、転校、転勤、転職、、新しい環境の変化の場合も有効だと思います。


取り敢えずこの辺で。

※この記事はシーズン1の加筆再掲です。


追記。
ストレスに晒されることでビタミンB類が通常より消費されます。そのストレス事案が去った後もまだ消費が続くことが確認されていますので、ストレスが解決してもビタミンB群の摂取は必要だと思います。