身体軸ラボ シーズン2

    シーズン2として新たに開始します

2025年01月

北口榛花選手の18度の椅子

チェロ奏者より座った時の身体軸についてメッセージ頂いたので「椅子」です。

北口選手の椅子。

スポーツよりは身体軸ですね。


「私専用のイスがあって」 普段の練習に持ち込むのはもちろん、記者会見でも使っている特注のイス。座面に18度の傾斜がついていて、北口選手の足の長さに合わせて作られています。

「私は今姿勢というものにかなり気を使っていて、トレーニングでは結構(体が)ゆがんだりするのでそれを元に戻すっていうので使っている。おうちにもあって、書くときや食べるときとかも使う」 座ることで骨盤が前傾し猫背の姿勢が改善。骨格を正しい位置、“ゼロのポジション”に戻せると言います。

 「ゼロにいないと無駄な力を使っちゃう。(体を)反って投げるんですけど、猫背からのスタートとゼロからのスタートではエネルギーの使い方が変わってくる。関節や筋肉に無駄な力を使わずにきれいに投げたいっていうのも自分の目標である」
北口選手の椅子


北口選手の椅子2

北口選手の椅子3


まだ一般販売されていない様子で、、

で、、

身体軸愛用は、、
腰サポートクッション

こういうヤツ。
もう20年になるかも、、、
よく似たものは


これを背面ではなく、座面に敷いて座る。
ただ角度は弱いです。
サロン来た方なら見たことはあるかもですね。
ホームセンターとかで安く売っています。
カー用品コーナーとかですね。


ただ膝下の高さをきちんと合わせないと効果は半減です。
高さ調整の出来る椅子で使用することですね。

腰の位置をきちんとさせて上体をフリーにする。

それがパフォーマンスを引き出します。

椎骨の一つ一つの積み上げを感じ取れるようになれば理解も意識も深まりますね。

ふわっとした時に、頸椎上部のエネルギーの気持ちよさを感じ取れれば良いですね。

そこに圧迫感なくフリーであることは健康にも大事です。


ゼロとは何か、、、

これも限りなく深い世界です。


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節分の大祓

まぁなんつーか、、

「節分の大祓」です。

新暦の年末の大祓。

旧暦の年末(節分)の大祓。

ということで、、、



ご希望とご感想を頂いた方に執り行います。



PCは画面右手
スマホは下段部分

メッセージ

ここからメッセージ送信できます。




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【中国人ビザ停止せよ】伏見稲荷にゴミの大群が押しかけている

ゴミ観光客の激増、、、

コイツらは神域を汚すだけです。





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肺は塗りなおせない

うーん、

ヤニって水性ペンキ通ってくるんで、、油性なら止まるかな。

室内だしトイレだし、水性ヤニ止めシーラーして、水性低VOC塗料ですけどね。

それでも染み出そう、、





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埼玉・八潮市陥没事故は草加八潮消防のナワバリ意識が失敗の原因

最初に失敗しています。

「おらが街の消防」じゃなく、広域ハイパーレスキュー呼ぶべきでした。

初動で失敗したのはシミュレーションしていないからです。

消防の経験不足、シミュレーション不足、訓練不足です。

要は田舎の消防団。

今の映像見ても運転席が何処かさっぱりわからない、、、






まぁ「火事ではないし」と言ってしまえば、そうです。



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原発不明癌が増えているらしい件

まぁアレしか原因が思いあたらない、、、











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イスラムと中国人のビザを停止せよ

なんだこれは、、、





神域を汚すので、外国人は入山料1万円でオケ。
入山料を支払い、
神道の信徒になるというサイン後に参拝可でイスラム教徒抑止しましょう。







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給食まかない事件 実は「横領」でした

業務上横領で告発と、、

損害賠償請求しましょう。



 「食材を捨てるのがもったいない」として給食の残りの食材を使ってまかないを作っていたとして、京都市教育委員会は2025年1月27日に小学校の給食調理員2人を減給処分にした。まかないは教職員らに提供していたとも報じられており、善意の行為への処分に疑問を呈す声や、処分は当然だとする声などが上がり、波紋を広げている。

   29日にJ-CASTニュースの取材に応じた市教育委員会の教職員人事課は、処分を受けた2人は「(食材を)先に取り分けて、後々それを給食でないものに使っていた」と説明した。


前出の教職員人事課の担当者は、給食調理員2人の処分の理由について、給食の食材は給食費から購入しているため「(食材を)給食でない部分で使って食べるということは本来の目的ではないので、残ったものは適切に廃棄すべき」と説明した。

給食の食材は少し多めに仕入れるが、処分を受けた2人は「(食材を)先に取り分けて、後々それを給食でないものに使っていた」こともあったと明かし、その部分の流用も含めて不適切だったとした。



最初に報じたニュースに「悪意のミスリード」がありますね。

何処だ??

朝日新聞ぽいですね。


21:名無しさん


記事の後半はこうだぞ、処分は正当だ

>給食の食材は少し多めに仕入れるが、処分を受けた2人は「(食材を)先に取り分けて、後々それを給食でないものに使っていた」こともあったと明かし、その部分の流用も含めて不適切だったとした。


>さらに、給食調理員は私的な食材を持ち込み、給食の残りと合わせてまかない料理を作っていたとし、
食中毒やアレルギー物質が給食に混入する懸念など、「衛生管理、安全管理の観点から不適切」だったと説明した。





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ヒ素の組成が違っていたとは聞いていたが

その後どーなったか知らなかった。

間違いを認めずに押し切ろうとする検察と裁判所ですね。

日本の司法は死んでいます。






『鑑定不正 カレーヒ素事件』 (河合潤著/日本評論社)という本があります。2021年8月に出版されたものですが、この本を読むと愕然とします。

著者である京都大学大学院の河合潤教授が、スプリング8で鑑定を行った東京理科大学の中井泉教授が出した鑑定書には鑑定ミスや捏造が数多くあることを指摘。あのスプリング8での鑑定データも捏造されていたとはっきりと証明しているのです。

また中井鑑定人のみならず、その他の鑑定人や科学警察研究所の嘘や捏造までを暴いているのです。

検察側鑑定のほとんどが不正なものだったのみならず、中立なはずの裁判官職権命令による鑑定も不正なものだったことを示してきた。《中略》警察庁科学警察研究所(科警研)の鑑定書は、林真須美の夫健治がシロアリ駆除業に使っていた亜ヒ酸A~Eと、カレーに亜ヒ酸を投入したときに殺人犯が使った紙コップに付着した亜ヒ酸Gの不純物5元素(Se,Sn,Sb,Pb,Bi)のヒ素Asに対する濃度比を100万倍して対数を計算して比較していた。

濃度比や100万倍や対数計算は、紙コップの亜ヒ酸が林家由来の亜ヒ酸とは組成が違うことを知りながら、同じであるかのように見せかけるためのトリックだった。対数などの数値操作を取り除くと、亜ヒ酸は別物だとわかった。科警研は亜ヒ酸が違う事さえ知っていた。」(『鑑定不正 カレーヒ素事件』冒頭「はじめに」から)

河合教授はそれら発見したミスや捏造を、新事実としてその都度裁判所に提出しています。しかし裁判官はその間違いを認めた上で「鑑定は合理的であるという点はいささかも揺らぐことではない」としてはねつけているのです。その鑑定の結果によって一人の人間が殺されようとしているのにです。全く信じられないことです。

証拠が不正なら、全ての証拠が否定される。

司法の前提として、これは「無罪が当たり前」です。

>裁判官はその間違いを認めた上で「鑑定は合理的であるという点はいささかも揺らぐことではない」としてはねつけている

これは無茶苦茶です。
あり得ない。


>裁判官職権命令による鑑定も不正なものだった

100%裁判所の隠ぺい判決です。

司法の自殺です。






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カネをぐるぐる回す岩屋


政治資金ロンダリングですか?

不自然すぎますね。

悪意があるとしか思えない。







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「不法入国なので全員犯罪者だ」


不法移民の時点で犯罪者です。

パスポートで飛行機に乗ってやってくる難民はいません。偽装難民は不法移民です。

申請は即時却下して強制送還がマストです。



 28日の記者会見でデビューした歴代最年少27歳の米ホワイトハウス報道官、キャロライン・レビット氏は「移民・税関捜査局(ICE)がこれまでに逮捕した不法移民のうち、犯罪歴のある人は何人か」と問われ、「不法入国なので全員犯罪者だ」と答えた。


まず暴力的犯罪を強制送還の対象にするとトランプ氏は発言していたのではないかとの記者の質問に、レビット氏は「麻薬の売人、性的暴行、殺人など、国民を恐怖に陥れた人々が優先されるが、他の不法入国者を除外しているわけではない」と強調。

「前の政権がそう考えていなかったのは知っている。移民法を破ったら犯罪者とみなすのが、この国の大きな文化的変化だ。彼らはまさに犯罪者だ」と繰り返した。






外国人生活保護も止めて頂きたい。

最高裁判例に逆らっています。

在留手続きを得て入国して即時福祉申請とかあり得ない。



【コメント】池上彰はこの結果を「不正」と騒ぎ、明治大学の海野はハリスに対する「女性差別」とした。ハリス優勢などという根拠の無い誤情報やフェイクニュースを報道しまくったマスゴミは大敗北だなwww

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お薦めしない練習

なんつーか、「固めて打つ力打ち」を慣れさせるだけのトレーニングです。

だめですよコレ。

根本的なことがすっ飛んで組み立てている思考だからこうなる典型例です。

良い子はやらないことです。




さて、


 佐々木は高卒6年目となる23歳でまだ成長過程にあるはずだが、なぜ球速が落ちたのか。元ロッテの先発投手で野球評論家の前田幸長氏はこう言う。 

「僕自身、ちょうど今の佐々木くんと同じぐらいの年齢の入団7年目にストレートの球速が落ち、勝てなくなって2年間ほど悩みました。

後になって気がついたのがフォームの問題。

速くて強い球を投げようと、力んでテイクバックを背中側に大きく引いていた。そのせいで腕が前に出ず、ボールに力が入らなくなっていました。 

 これは本人が認識できないほんの2~3センチのフォームの変化にもかかわらず、球速は大きく低下した。佐々木くんのフォームが以前と変わったようには見えないですが、ほんの微かな変化が影響している可能性があります」
強く投げようとすることで、、

身体全体に屈筋の収縮が入るんですよ。

つまり固めてしまう。

固めてから投げるんで、、

スピードは落ちてしまう。

力まないとか、リラックスとか言われるのはこのことで、、、

で、

コメント欄
いや吉井監督が 佐々木投手が160を超えなくなった理由は 
「右肩の最大外旋位(外側へ回る位置)がすごく大きく、 加速させる距離が取れるから球速が出ていた。 今季は外旋の角度が浅いため、その分、スピードが出ない」と分析する。 
良い球を投げるためには、下半身から上半身、肩、肘、指先へと 力を伝える必要がある。 「足からのパワーがうまく伝わっておらず、腕が先に回ってしまっている」 と指摘。
腕を後ろに引く動作が小さくなったことで、 球速が出なくなったとみている。 
更に癖になっているので修正には時間が掛かるって明言してましたやん。

吉井監督の言う
>右肩の最大外旋位(外側へ回る位置)がすごく大きく、 加速させる距離が取れるから球速が出ていた。
については、、

オレとは違うなぁ、、です。

>良い球を投げるためには、下半身から上半身、肩、肘、指先へと 力を伝える必要がある。

ここは正しい。


今のピッチングは小さな準備動作が主流です。

大きなテークバックはしない。

大きな準備動作は盗塁を増やすだけで、、、

特にピッチクロックのあるMLBでは致命的です。

そういう意味で、小さな準備動作から最大の力を生む投げ方が求められている。

アドレスから準備動作、、

その間に必要なのはリラックスであり脱力でありゼロであるということ、、

それが投げる時の最大効果を出す。

※ゼロであるというのはどういう状態かについて知りたい方は有料レクチャーです(笑)


冒頭のただ腕を振りゃよいというような藁科侑希論は時代遅れです。



今シーズン序盤、4月や5月の大会では、冬場のトレーニングで筋力がついたことによって、その柔軟性を最大限に発揮できていないと感じていた。

今回の取材時も、現地に付き添っていたトレーナーは、「もっと後ろに腕を残すことができるはず」と話していた。

現在、練習は週に6日程度だが、やりを投げるのは週に1回程度
多くの時間を柔軟性の回復や、俊敏性などの強化に使っている。

北口選手が重視しているのは下半身の走力と上半身のやり投げのマッチングです。

北口選手は「肩は消耗品ですから」と言う。

投げまくっても距離は出ない、、と

それに、普段の練習では45m位しか出ないという話で、、

それがオリンピックの舞台の第一投で63m出た訳です。

以前の桑田理論同様に、、

下半身からの動きを上半身に移す、、という「投げ」の理論。




なんでバドミントンだけ足を固定して上半身ブンブンやっているんでしょうね??

ホント、頭オカシイ。

本質的な部分がわかっていないのでこーいう古臭い指導方法になるんですよ。

SNS観ても固めたトレーニングだらけです。

つまり肉体の表面しか観えていない、、、

そういうデータも無意味です。

日本のスポーツ科学もあきまへんな、、、、

古来からの武術の持つ身体意識は、、

どんどん退化している、、と思います。


藁科侑希
大学教員 - 博士(スポーツ医学)|一般体育担当〜パラバドミントンコーチ|日本バドミントン協会 理事|プレイヤーレベル: そこそこ
所属
静岡産業大学 スポーツ科学部 専任講師
学位
博士(スポーツ医学)(2018年9月 筑波大学)
修士(体育学)(筑波大学)
学士(体育学)(筑波大学)


前田健太選手の本物のマエケンストレッチを観た方が良いです。
質の悪い動画は悪い刷り込みになります。








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プロフィール

身体軸

身体軸ラボ
立ち方歩き方座り方、中心をつかむ感覚に心と身体のあり方を地道に坦々と追求して30年が経ちました。人生の後半に入ってもまだまだ道は深く遠く何が頂上かはまるで見えません。道なき道をただ歩いていく、、その思うところを日々綴っていきます。

2003~4年頃より最初のブログを開始
2012年より「身体軸ラボ」としてブログ開始
2018年12月21日、ブログ4450記事が突然飛びました。
2018年12月22日、新たにlivedoorブログで開設。
身体軸と健康を中心テーマに引き継いで行きます。

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