タイトルが中々怖いですが、、

基本的に血管が詰まるのは「糖尿病」で、、

糖質による高血糖が原因で「肉食・コレステロール」ではない。

で、、

糖尿病が進むと、細小血管障害という合併症が起きる。

網膜症、腎症、神経障害とかが糖尿病の三大合併症と言われている。

そして全身で毛細血管が詰まり、、

そっから新生血管が生えだしたりして、、

例えば、目だと眼圧が上がったりする。

それが緑内障発作になったりもして、失明する場合がある。

ですから、、

40過ぎると炭水化物のコントロールを心掛けて、、

血糖値を上げないことですね。


炭水化物・糖質を減らして、タンパク質を増やし、筋トレを少し取り入れる。

そういう生活習慣にしていきましょう。

スクワットは少ない回数でもやること、続けることが肝要です。



※脳だろうと心臓だろうと、、どっかが詰まるなら全身アチコチ詰まっているんですからね。
そこを自覚することが肝要です。


取り敢えずこの辺で。