タイトルが中々怖いですが、、
基本的に血管が詰まるのは「糖尿病」で、、
糖質による高血糖が原因で「肉食・コレステロール」ではない。
で、、
糖尿病が進むと、細小血管障害という合併症が起きる。
網膜症、腎症、神経障害とかが糖尿病の三大合併症と言われている。
そして全身で毛細血管が詰まり、、
そっから新生血管が生えだしたりして、、
例えば、目だと眼圧が上がったりする。
それが緑内障発作になったりもして、失明する場合がある。
ですから、、
40過ぎると炭水化物のコントロールを心掛けて、、
血糖値を上げないことですね。
炭水化物・糖質を減らして、タンパク質を増やし、筋トレを少し取り入れる。
そういう生活習慣にしていきましょう。
スクワットは少ない回数でもやること、続けることが肝要です。
※脳だろうと心臓だろうと、、どっかが詰まるなら全身アチコチ詰まっているんですからね。
そこを自覚することが肝要です。
取り敢えずこの辺で。