さて、昨年3月25日の日中に強烈な痛みが来てうまく歩けなくなった症状。



8月にはほぼ消失して、、

何事もなくでしたが、

最近、寝る前と朝方に右側臀部から右太もも裏横に掛けて不快感。

ただ右足は左と変わらず上がるんで、、

靴下もパンツも問題ない動作です。

ただやはり「これは何?」ですので、、考察。

時期的に半期の会計のまとめをしており、、

デスクワークが多かった。

姿勢的に右側が前に出てしまう。

モニター配置も、、

15インチのノートパソが正面で、

その左横に27インチモニター(PCを二画面)

その左横に27インチモニター(防犯カメラモニター8画面×2切り替え)

正面奥右寄りに43インチの4Kテレビと、、

つまりモニター4台なデスクワークです(笑)

こんな感じ

PCモニター配置図

ちょいちょいTV見ながらノートPCで作業する傍ら防犯カメラ監視という(笑)

あと、テーブルにはスマホもあります。はい。


要はデスクワークで身体の偏りが出てしまっている。

首も捩じれる。

それが片側に坐骨神経痛が出る原因の一つでは?と、、

この環境を変えるのはちょっと直ぐにはできないので、、

整理体操ですね。

捩じれを戻すように体軸体操をする。

そうすると、、

直ぐに軽減しました。


今後の為に左右均等な配置を考察中です。


※こういうのは医師の問診からは見えない部分ですので解消は無理かもですね。

※画面多いのでビタミンB類や鉄分の消耗も早そうです。



取り敢えずこの辺で。
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