久しぶりにiherb紹介

25%オフです。



まぁワタシがレギュラーで使っているものをランダムでいくつか紹介します。
定期便にされても良いですね。
※ここで紹介しているものは全部実際に使用しています。偶に在庫なしでメーカー違うものも使っています。


鉄分は大事です。持久力に関係しますね。脳を使う方(神経質とか)も鉄分減少は多いかもです。
ワタシの場合、鉄分足りないと蕁麻疹出たりしました。皮膚には大事です。
血管からの漏れに関して鉄分は重要みたいです。
■Doctor's Best, Ferrochel(フェロケル)配合高吸収鉄、27mg、120粒
Doctor's Best, Ferrochel(フェロケル)配合高吸収鉄、27mg、120粒
iherb価格 ¥1,491
鉄(Ferrochel™[フェロケル]ビスグリシン酸第一鉄キレート)
https://jp.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-iron-with-ferrochel-27-mg-120-tablets/72625?rcode=qvf680


ビタミンCは安いもので良いのですが、これはフラボノイドが入っています。
個人的にはコレです。

■Solaray, スーパーバイオビタミンC、持続放出、植物性カプセル250粒


Solaray, スーパーバイオビタミンC、持続放出、植物性カプセル250粒

iherb価格:4,671円

https://jp.iherb.com/pr/Solaray-Super-Bio-Vitamin-C-Timed-Release-250-VegCaps/18929?rcode=QVF680



亜鉛はとても大事です。
コロナ副反応・後遺症とか、亜鉛で解決した例は多いみたいです。
亜鉛が足りないと免疫力も下がるという事です。
■NOW Foods, 亜鉛、50mg、タブレット250粒 
NOW Foods, 亜鉛、50mg、タブレット250粒

iherb価格:¥1,635


そして血中亜鉛濃度を高めるのがEGCg。セットでお飲みください。

■NOW Foods, EGCg、緑茶エキス、400mg、ベジカプセル180粒

NOW Foods, EGCg、緑茶エキス、400mg、ベジカプセル180粒
iherb価格:¥3,068
EGCg(没食子酸エピガロカテキン)50%(200mg)以上


風邪やインフルエンザに、コロナにも宜しいでしよう。
冬場の常備品です。

■NutriBiotic, 喉スプレー、グレープフルーツ種子エキス入り、亜鉛&メントール配合、118ml(4fl oz)

NutriBiotic, 喉スプレー、グレープフルーツ種子エキス入り、亜鉛&メントール配合、118ml(4fl oz)

iherb価格:¥1,122

https://jp.iherb.com/pr/nutribiotic-throat-spray-with-grapefruit-seed-extract-plus-zinc-menthol-4-fl-oz-118-ml/5461?rcode=qvf680

商品説明

Citricidal[シトリシダル](グレープフルーツ種子エキス)、亜鉛、メントールを配合したNutriBiotic(ニュートリバイオティック)喉スプレーは、お口の中や喉を健やかに保つのに役立ちます。

成分
精製水、 グリセリン、 亜鉛、 グルコン酸、 Citricidal(シトリシダル)ブランドグレープフルーツ種子エキス、 PEG-40ヒマシ油、 ステビアエキス、 アカニレエキス、 セイヨウハッカ油、 アロエベラジェル、 グリチルリチン化甘草エキス(DGL)、 メントール。

カプセルですが、口の中で開けて舌下吸収が効果的とコメント有ります。
■California Gold Nutrition, NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)フラボノイド複合体、ベジカプセル60粒
California Gold Nutrition, NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)フラボノイド複合体、ベジカプセル60粒
iherb価格:¥6,418在庫なし
ß-ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)
150mg
アピゲニン
(カモミラレクティタエキス由来)(花)
25mg
ジヒドロクエルセチン
(グイマツエキス由来)(切り株)
25mg
ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)は、必須ビタミンB3メタボライトであるNAD+(ニコチンアミド アデニン ジヌクレオチド)の強力な前駆体で、健康的なエイジングケアとして重要であることが認められています。California Gold Nutrition(カリフォルニアゴールドニュートリション)NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)フラボノイド複合体には、NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)に加えて、2種類の植物成分が配合されており、さまざまな面で健康をサポートします。*
レビュー欄より
「NADを効率的に増やすにはCD38阻害作用をもつ栄養成分も意識して取る」ことが大事です。CD38阻害作用をもつ成分の代表と言えるのがアピゲニンです。このサプリはNMNとアピゲニンが同時に取れる実に理にかなったサプリでございます。
飲むタイミング
NADはサーカディアンリズムにより日中に多く必要とするため朝食前(1時間以上)が良いと思います。

タウリンは欠かせません。疲れたらタウリン3,000mg。
■Now Foods, タウリン,ダブルストレングス, 1,000 mg, 100植物性カプセル
Now Foods, タウリン,ダブルストレングス, 1,000 mg, 100植物性カプセル
iherb価格:¥1,430

※日本の税関規制により、一回の御注文につき、1ボトルまでがご購入出来る数量となります。
※カートに二本入っても税関で止められた記述あります。1本にしておきましょう。


冬場はビタミンD大事です。免疫力にも炎症抑制にもビタミンDです。
■NOW Foods, 強力ビタミンD-3、125mcg(5,000IU)、ソフトジェル120粒
NOW Foods, 強力ビタミンD-3、125mcg(5,000IU)、ソフトジェル120粒
iherb価格:¥1,137


ビタミンDが細胞老化の指標とされるテロメア短縮を抑制し、生物学的な老化の進行を遅らせる可能性があるという新たな研究結果が示された。


テロメアはDNA配列とタンパク質で構成され、染色体の末端を保護する「キャップ」の役割を果たしている。細胞分裂でDNAがコピーされるたびに短くなっていくため、テロメアの長さが細胞の生物学的年齢を示す有効な指標とされている。


今回の「ランダム化二重盲検プラセボ対照試験(RDB)」は、ハーバード大学の関連病院であるマサチューセッツ総合病院ブリガム病院、ジョージア医科大学(オーガスタ大学)が実施した大規模調査「VITAL試験」の一環として行われた。


被験者の総数は2万5871人で、そのうち55歳以上の女性および50歳以上の男性の約1000人が今回のテロメア分析の対象となった。


その結果、ビタミンDのサプリメントを摂取したグループでは、プラセボを摂取したグループに比べて、テロメアの短縮が有意に抑えられていたことが2年ごとの測定によって判明した。


ボストン大学ビタミンD・皮膚・骨研究所(Vitamin D, Skin, and Bone Research Laboratory)のマイケル・ホリック(Michael Holick)博士は、本誌の取材に対して次のようにメールで回答した。


「今回の研究結果は、ビタミンDの状態を改善することによって死亡リスクを90%も減少させることができるという観察結果とも一致しています」


「VITAL試験」の主任研究者であり、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院のジョアン・マンソン(JoAnn Manson)博士は次のように語る。


「VITAL試験は、ビタミンDがテロメアを保護し、その長さを維持することを示した初の大規模かつ長期的なランダム化試験です。ビタミンDが炎症を抑制し、がんの進行や自己免疫疾患など加齢に伴う慢性疾患のリスクを低下させることも示しており、非常に興味深い結果です」


パデュー大学のマジド・カゼミアン(Majid Kazemian)教授も昨年、本誌の取材に応じ、次のように述べている。

「ビタミンDの欠乏は多くの疾患と関連しています。ステロイドホルモンであるビタミンDは、抗炎症作用や老化防止作用を含む多くの細胞プロセスに影響を及ぼします」


本研究結果は、老化のメカニズムやテロメアの維持に関する理解をより深めるものである。今後は、より多様な人種グループを対象とした研究が必要であり、ビタミンDがテロメアや細胞の老化にどのように作用するか、さらなる解明が期待される。



 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に関連するさまざまな研究が進められる中で、必須栄養素であるビタミンDとCOVID-19の重症度との関連に注目が集まっています。

 新たにイスラエルの研究チームが発表した論文では、「感染前の体内におけるビタミンDの量が、COVID-19の重症度や死亡リスクに大きな影響を及ぼす」との研究結果が示されました。



肝臓の解毒にNAC。
「N-アセチルシステイン」、、
iherbより
N-アセチルシステイン (NAC) は、非必須アミノ酸L-システインの安定形態です。それはタンパク質構造を形成するための安定剤として作用する硫黄含有アミノ酸であり、グルタチオン形成のためにも必要です。グルタチオンは強力なフリーラジカル除去化合物で、通常のバランスの取れた免疫システム機能の維持も支援します。さらにNACが健康的な脳と神経組織をサポートします。
■Now Foods, NAC, 1000 mg, 120錠
Now Foods, NAC, 1000 mg, 120錠
iherb価格:¥3,580
1 回分のサイズ: 1タブレット

サービングあたりの金額 %日量
N-アセチルシステイン(NAC) 1g(1000mg) *

皮膚が綺麗になったという感想があります。
毒物が排泄されるからかもしれませんが個人差はありそうです。


NMNですが、品切れなんで別のものを。
アピゲニンを別に買うということです。大瓶ですが25%オフの機会に。
ワタシはこの方法にしてポチりました。
組み合わせた方がお得です。 舌下吸収で宜しく。

California Gold Nutrition, NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)、175mg、ベジカプセル180粒 
California Gold Nutrition, NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)、175mg、ベジカプセル180粒
iherb:¥6,333

Nutricost, アピゲニン、50mg、180粒 
Nutricost, アピゲニン、50mg、180粒
iherb価格:¥3,489
https://jp.iherb.com/pr/nutricost-apigenin-50-mg-180-capsules/129441?rcode=qvf680



先ず昨年3月にやった「坐骨神経痛」一応数カ月で治ったものの、何か肉質に取り切れない硬化感覚ありました。
それでMSMやぁぁと思い出してしばらく飲んでいなかったMSMを飲みだしたらあれよあれよで軽快になったんですね。
筋肉を柔らかくする効果実感しています。
現在ジムを再開しています。MSMは毎日飲んでいますね。
■Doctor's Best, OptiMSM(オプティMSM)配合MSM、1,500mg、タブレット120粒
Doctor's Best, OptiMSM(オプティMSM)配合MSM、1,500mg、タブレット120粒
iherb価格:¥1,618

MSMは筋肉にどんな効果があるのですか?

MSM(メチルサルフォニルメタン)は、体内の抗酸化能を高めて、運動に伴う酸化ストレスを低下させ、スポーツの後の筋肉痛と疲労感を軽減します
 【スポーツによる筋肉や関節のダメージに!】 関節を滑らかに動かすために、関節液が潤滑油の役割をしていま

その他

MSMは鼻、皮膚、消化管などの上皮組織を強化する働きがあり、環境毒素、寄生虫、アレルゲンに対するバリアー強化の役割があることが示唆されています。 MSMは皮膚や粘膜のバリアーを強化して、アレルゲンを入り込みにくい状況を作り、さらに抗炎症作用によって、アレルギーを軽減する効果が期待されます。




グルコサミンコンドロイチンが配合されたMSMです。関節痛には良いかもですね。
ワタシはコチラも併用しています。
Doctor's Best, OptiMSM®(オプチMSM)配合グルコサミンコンドロイチンMSM、ベジカプセル240粒
Doctor's Best, OptiMSM®(オプチMSM)配合グルコサミンコンドロイチンMSM、ベジカプセル240粒
iherb価格:¥4,911

Doctor's Best(ドクターズベスト)グルコサミンコンドロイチンMSMには、グルコサミン、コンドロイチン、メチルスルフォニルメタン(OptiMSM®[オプティMSM]由来のMSM)が含まれています。これらの3つの栄養成分は、節々の健康をサポートします。

  • グルコサミン硫酸塩は、節々の動きをサポートします。
  • 軟骨の構成成分であるコンドロイチンは、快適かつなめらかな節々の動きをサポートします。
  • MSMには節々の健康をサポートするために必要な、体内での吸収性が良い天然由来の硫黄が含まれ、さらには美容にも役立ちます。


B100は一年で倍値になっていますね、、、、なんでやねん。
■21st Century, B-100複合体, 持続放出, 60錠
21st Century, B-100複合体, 持続放出, 60錠
iherb価格:¥1,448
https://jp.iherb.com/pr/21st-Century-B-100-Complex-Prolonged-Release-60-Tablets/9823?rcode=qvf680


マグネシウム大事です。
筋肉の硬化はマグネシウム不足。足がつり易い方はマグネシウム不足です。
アスリートのドリンクにマグネシウムは必須です。
■Doctor's Best, 高吸収マグネシウム
100%キレート化アルビオンミネラル配合、100 mg、240錠
Doctor's Best, 高吸収マグネシウム100%キレート化アルビオンミネラル配合、100 mg、240錠
iherb価格:¥3,092


たまーにナイアシンフラッシュ来ます。初めてフラッシュきた人はビックリするでしょうね。
NMNが高いなーと言う方はナイアシン(B3)です。お安くて効果的ですね。
NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)はビタミンB3からつくられる物質で、私たちの体の中にもともと存在しています。 NMNは体内で「NAD+(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド」という物質に変わり、エネルギーを作ったり、細胞を若く保ったりする働きをサポートしています。
■21st Century, ナイアシン、100mg、110粒
21st Century, ナイアシン、100mg、110粒
スペシャルセール価格:¥410

ナイアシンは毛細血管の拡張で血流改善に良いです。
私は毎晩100mg1粒飲んでいます。
毛細血管頭部





紹介コードに「QVF680」を宜しく。




身体軸のお薦め。
使用iherbいろいろ
何かNOW製品多すぎな気が、、(笑)
画像には廃番ものがいくつか混ざっています。


取り敢えずこの辺で。
※2つのランキングクリック宜しく。




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