これ、武術の視点で言えば
まさに「重心の消失」という異常事態。

重心が読めない相手＝
“いつ・どこから・どう来るか”が
全く予測できない。

古武術や合気道でよく語られる
「先の先」を取る構えにすら見える。

西洋格闘技が“構え”を見せて
プレッシャーをかけるのに対し、
この武蔵は“無の構え”で…

— もえ先生＠バンカー (@whiteconsomme) March 30, 2025

首の状態も。
よく現代ではアゴを引かせます。すると首から肩、背、腕への緊張が発生し動きにくくなり反応も遅い。
この武蔵の肖像は首がやや前、アゴも引いていません。緊張はない。言い方変えれば、どうとでも動ける。対処できるし攻撃できる。
この辺も今の剣道の先生に言うと嫌な顔されます。

「私専用のイスがあって」 普段の練習に持ち込むのはもちろん、記者会見でも使っている特注のイス。座面に18度の傾斜がついていて、北口選手の足の長さに合わせて作られています。

「私は今姿勢というものにかなり気を使っていて、トレーニングでは結構(体が)ゆがんだりするのでそれを元に戻すっていうので使っている。おうちにもあって、書くときや食べるときとかも使う」 座ることで骨盤が前傾し猫背の姿勢が改善。骨格を正しい位置、“ゼロのポジション”に戻せると言います。

 「ゼロにいないと無駄な力を使っちゃう。(体を)反って投げるんですけど、猫背からのスタートとゼロからのスタートではエネルギーの使い方が変わってくる。関節や筋肉に無駄な力を使わずにきれいに投げたいっていうのも自分の目標である」

よく似たものは

ボディドクター バックアップ 40×25cm 厚み7.5cm オフィス 運転 座り仕事 腰痛 腰サポートクッション 姿勢改善 天然素材100％ラテックスフォーム 正規品 3年保証

ショットの際、「ちょっと力が入り過ぎだよ」と指摘されたことはありませんか？

力を入れ過ぎることがあまり良くないことは多くのゴルファーが理解していると思いますが、ボールを目の前にするとついつい力が入ってしまうもの。また、ゴルファーの中には、力の抜き方が分からないという人も多いようです。

力を抜くためには、目いっぱい力を入れて、そこから力を抜く方法と、思いっ切り力を抜いたところから力を入れる方法とがあると思いますが、今回は、後者につながる〝最小限の力で振るスイング〟ついて考えていきたいと思います。

まずは、全く力を入れずに振ってみましょう。

構えでは、前傾を浅めにし、腕をダランと伸ばし、スタンスを少しオープンにして立ちます。

そしてここから、みぞおちを少し右にずらして頭も右にずらし、体を右に傾け、腰の向きを少しだけ右に向けます。そうするとクラブも右に振られるはずです

ここで大事なのは、ヘッドを持ち上げないこと。できるだけ手首の力を使わないで、体の動きと腕の重さだけでクラブを引きずるような感じで動かしましょう。

そして、引っ張った勢いでクラブを上げ（勝手に上がる感じ）、上がり切る前に、右股関節を軸に体の向きを変えると、切り返しの動きにつながっていきます。

ここで、「地面を踏む」とか「体を回す」というような力は使わないこと。軽く頭を左にずらし、体を左に傾けると、腕が落ちる動きと相まって、勝手にクラブは下りてきます。

このあと体が左に倒れないように、みぞおちを右にずらし、頭を少しだけ後ろに動かすと、腕が振られてヘッドが走ります。

画像等はリンク先参照

にほんブログ村

KANAMINTON🆚チューブ（うつみ先生）🔥

前後左右そして斜めも‼️
どんな状況でもブレない身体に🏸

3種目でノックアウト。。。
今日はしっかり筋肉痛です🤪#KANAMINTON #バドミントン#うつみ接骨院 #姫路 #トレーニング pic.twitter.com/A9XDEH0JbF

— 地神加奈子@バドミントンインストラクター (@Chibikamisan) October 19, 2024

日本人には出来ない部分です。

パリのコンコルド広場で、マイケル・ジャクソンの "The Way You Make Me Feel" に合わせて、滑らかなムーンウォークを披露する Salif Gueyeさん pic.twitter.com/Xerp0EVqw5

— Masayuki Tsuda (@MasayukiTsuda2) July 23, 2024

にほんブログ村

騎馬民族の乗馬スキルと体幹は何度見てもチートよなぁ… pic.twitter.com/vDshFtMJPv

— かみぱっぱ (@kamipapa2) June 14, 2024

にほんブログ村

身体の軸をしっかりと保つこと。臍下の一点に心を鎮めること。

無駄な力を抜いて、自然体で立つこと。 それが、広岡が松岡に求めたことだった。 広岡が重視していたのは「軸がぶれないこと」だった。

　広岡が重視していたのは「軸がぶれないこと」だった。

それは、彼が師事する心身統一合氣道会・藤平光一の教えに基づくものであり、「臍下の一点に心を鎮め、心を込めることができれば簡単に投げられる」との教えだという。

松岡が解説する。

「要するに軸ですよ。広岡さんの考えでは、ピッチングフォームも、バッティングフォームも、あるいは守備のときにも全部軸があるんです。その際にどこに重心を置くか、どこに力を入れて、どこの力を抜くか。きちんと軸が定まれば、何事も無駄のないきれいなフォームになる。広岡さんは、それを口にしていました」

それは"身体軸"だろと、、

ジュニア期に目覚ましい活躍をするスポーツ選手（特に女子）の中には、

「バレエ」「ダンス」「器械体操」

などの審美系から転向したケースも多いんですよね。
これらはどのスポーツにも必要な要素が詰まっているんだなぁと感じます。 pic.twitter.com/5BYWr2hTE9

— 西川 匠🌏鰹BAR for Sports (@physio_tennis) March 22, 2024

身体の軸をしっかりと保つこと。臍下の一点に心を鎮めること。
無駄な力を抜いて、自然体で立つこと。
それが、広岡が松岡に求めたことだった。
広岡が重視していたのは「軸がぶれないこと」だった。

にほんブログ村

　シーズンに使った本数は「2、3本じゃない？(替えるのは）耐久性だね。（打っている面が）潰れてくるから。で、潰れすぎちゃうと、もう換えなきゃいけない時期なのかなっていう」とほとんどバットを折らなかった落合氏らしいエピソードを披露した。

　さらに手入れに関しても「ジェラルミンのケースに入れて、シリカゲル（乾燥剤）入れて。湿気対策だね」とし、試合前後はすぐにケースにしまったという。

　落合氏は現役時代の後半はミズノ社のバットを使用。同社が再現したバットを手にした落合氏は「これは晩年の頃だね」と懐かしそうに話した。そして「バットでも色々癖があってね、何十本、何百本の中で決める。手にしっくり来るバットは、そうそう見つからない。削る人（バット職人）は同じように削っているというけども、それはオレの手の方が精度が高かったという逸話がある」とエピソードを切り出した落合氏。「久保田五十一さん、（注文通りに作って）絶対に間違いないと言ったから、じゃあ測り直して見てと言ったら、0・01かなんか、太かった。そこから（久保田さんが）眼鏡をかけ始めた」と驚きべき話を続けた。久保田五十一さんは、イチローや松井秀喜らのバットを作り続けた名人として知られる。

　「それだけ道具は体の一部という感覚。何百本作った中で、“これは”というものは、3本しかなかった。“これはすごい”と言ったバットは3本しかなかった」という。

　いいバットの選別については「（グリップを）握った感じと、（芯の部分の）音を聞く。“キーン”と金属音が出て、それで余韻が残るバットは、いいバット」とした。

やり投げマシーンは初めて見ました。

やり投のアスリートが、やり投だけしているの？と聞かれたときの回答💪

📹IG : patriciamadl pic.twitter.com/lCOmfDiJo5

— オリンピック (@gorin) March 20, 2024

にほんブログ村

電車の中で見るんじゃなかったwww

pic.twitter.com/FwSLviMba2

— カイツ (@super____kaito) March 19, 2024

これはSNS世代の言葉ですかね?

昭和世代にはわからないかも、、

　堀田からは「自己肯定感、仕事が思い通りにいかない時に自分を否定してしまう瞬間がある。前向きに生きるには？」という相談も。

イチロー氏は
「まず仕事なんか思い通りにいかないですよ。基本的にいかないと思う。いかないけど、感触としてできてないけど、見てる人にとってはいいものになってる。そういうものだと思う。感触と評価は違う」
とした上で

「自己肯定感という言葉、目にしたことなかったです。イメージですけど、すごく気持ち悪い言葉です。自己肯定でしょ。いや～、気持ち悪くないですか」
と、首をひねった。

　「自分を肯定するのは僕は凄く抵抗があります。僕の場合は疑問符をつけてます。自分がやったこと、やろうとすることに。
これが強い人ってストレスフリーで楽しそうに仕事みたいな感じですか？それってどうなんですかね。
いいなって思うけど、その人たちは人としての厚みが生まれるんだろうか。
瞬間瞬間はいい仕事ができるんだろうけど。
明らかにダメなのに否定されない。自分でもいいことしか振り返らない。第三者からも指摘されない。僕は堕落すると思いますけどね。人が最悪になるときって、自分が偉いって思った人たち。
最悪というか魅力的じゃない。それが生まれるんじゃないかと。
これが強すぎる人は」と、疑問を呈した。

まぁリアル充実って言葉が出てきた辺りから出てきたかな?と思いますけど、、

一つの仕事を成して、、自己肯定感出ますかね。

一つの仕事をして収めたとして、、

難度高いのをクリアしたなというひとつの達成感もあれば、、

もっと何か出来たなという反省感覚や、、

こうすればもっと良いなという工夫感覚。

次はこうしようという未来感覚。


自己肯定ってナニヨ?です。


で、、

上手くいかないで凹むってのは、、

最初にハードル高すぎません?

最初の自己評価設定高すぎません?

自己過信からスタートしている、、

と思います。


失敗して、、

俺はバカだなと、、

そこに浸る(自己否定)よりは、先ず問題点をクリアすることだけを考えていますからね。

そして次につなげれば良い。

そう思います。


自己肯定もクソもなく、、

先ずとことん努力してみろよ、、ということ。

イチロー氏は天賦の才というよりは努力&努力の努力の方です。

凹んでいる時間(自己憐憫)があるのは、、オマエ怠けているだけろ、、ということです。


自己肯定感低いんですぅぅという方は、、

ネガティブナルシストということでしょうね。


自己肯定感が強い方は反省しない方(ポジティブナルシスト)ってことですからね。

ポジティブナルシストこそ、、

いずれ大事故を起こす「狂気の自己肯定性格」ということでしょうね。




 取り敢えずこの辺で。