脳腸相関とは、ヒトにおいて脳の状態が腸に影響を及ぼし、逆に腸の状態も脳に影響を及ぼす現象である。脳と腸は自律神経系やホルモン、サイトカインなどの液性因子を介して密に関連していることが知られている。この双方向的な関連を「脳腸相関」または「脳腸軸」と呼ぶ。これは成人だけではなく子供にも見られる。ウィキペディア

これはマジで発達障害あるある。
発達障害者は腸が不調な人が多い。
脳と腸は相関関係が強いから脳が不調な発達障害は腸も悪くなりがち。
私は小腸が不調でSIBO（腸内細菌異常増殖症）という病気だ。
頻繁に腹痛があるし当然オナラも多い。
自覚してないだけで腸が不調な発達障害者は多いと思う。 https://t.co/O6bEM6bbEY

— ピストバイク82_5 (@de82_5) August 4, 2024

腸活したら部屋片付けれるようになったんやけどつまりそういうこと？

脳腸相関の研究は色んなところでおこなわれているし、自閉症児に対する腸内細菌叢移植手術の臨床研究も行われているから、あながち間違いではない。

自閉スペクトラム症児の腸内フローラの乱れを発見

【本件のポイント】
■早産で生まれた自閉スペクトラム症児の腸内フローラの特徴を解明
■定型発達児と比較して多様性が高く、構成も大きく異なる
■自閉スペクトラム症の病因解明や治療法に繋がる可能性

学校法人関西医科大学（大阪府枚方市 理事長・山下敏夫、学長・友田幸一）小児科学講座（教授・金子一成）藤代定志助教らの研究チームは、世界で初めて自閉スペクトラム症（以下「ASD」）を持つ早産児※1 の腸内細菌叢（腸内フローラ）の特徴について検証し、発達障害のない定型発達（以下「TD」）児の腸内フローラと大きく異なることを発見しました。

近年、ASD を含めた様々な神経発達症※2 児において「腸内フローラの乱れ」が報告されており、神経発達症児の腸内フローラについての研究が注目されています。

本研究では早産で生まれた児を対象とした ASD児における腸内フローラの乱れの特徴を明らかにしました。この研究成果は ASD の病因解明や新たな治療法の開発に繋がることが期待されます。

ASD 群では TD 群に比べて腸内フローラの多様性が高いことが分かりました。また、ASD
児の腸内フローラの構成は TD 群と比較して、門レベル※6 では Firmicutes※7 が多く、目レベル※6 ではClostridiales※7 目 が 多 い こ と が 分 か り ま し た 。

また、種レベル ※6では Ruminococcus gnavus※7,Bifidobacterium※7 longum※7 が有意に多く、Megasphaera species※7 と Sutterella wadsworthensis※7 が有意に少ないことが分かりました。

この中でも、Ruminococcus gnavus※7 は腸管粘液の主成分であるムチンを分解して粘膜層を脆弱化することが報告されており、この作用により腸内細菌が血管内に入り込み、ASDの発症に寄与している可能性があります

https://www.kmu.ac.jp/news/laaes7000000mgp4-att/20221021_PressRelease2.pdf

また 種腸内細菌叢の乱れが川崎病発症リスクか
川崎病に罹患後 1 年が経過した子どもの腸内細菌叢の特徴を解明

川崎病の既往のある子どもの腸内細菌叢では、アレルギー疾患や自己炎症性疾患と関わる細菌で、炎症を引き起こすことで知られるRuminococcus gnavus※１ group が多く、炎症を抑える作用のあるBlautia※２が少ないことが分かりました。

このことから、腸内細菌叢の特徴的な乱れは川崎病の発症リスクである可能性があります。

https://www.kmu.ac.jp/news/laaes7000000qtwg-att/20231107Press_Release.pdf

Blautia(Blautia coccoides)

ブラウティア コッコイデスは、0.6～1.0 × 0.6～1.5マイクロメートルのグラム陽性球菌あるいは球桿菌で短く連鎖することもあります。偏性嫌気性菌であり、非運動性で芽胞を形成せず、糖代謝の主要な代謝産物は、酢酸、乳酸、コハク酸、エタノールおよび水素です。ヒトや動物の糞便から分離されます。

本菌は、ヒト腸内における最優勢菌のひとつであり、高齢者や糖尿病、肝硬変、大腸がん、乳がんなどをはじめ種々の疾患の患者腸内で減少していること、本菌による感染症の報告がないこと、などからも有用菌のひとつと考えられています。

日本人の腸内では、欧・米・中国等の外国11か国の人々と比較して、本菌を含むブラウティア属が優勢であることが報告されています。

また、日本人の食生活（和食）の特徴として麹を含む食事が多いですが、麹に含まれるグリコシルセラミドを摂取させたマウスの腸内では本菌が増加することが報告されており、グリコシルセラミドはブラウティア属を増やす因子として注目されています。

https://institute.yakult.co.jp/bacteria/4273/

Q:グリコシルセラミドはどのような食品に含まれていますか？

A:グルコシルセラミドは米やトモロコシ、こんにゃく、パイナップル等のさまざまな食品に含まれている成分です。
目安として、こんにゃく由来であれば0.6mg/日、パイナップル由来であれば2mg/日、米由来では1.8mg、トウモロコシ由来で2mg/日程度が摂取できるサプリメントを選ぶのがおすすめです。

DHC セラミドモイスチュア 20日分(20粒(8.1g)*6袋セット)【DHC サプリメント】

米由来グルコシルセラミド 、ビタミンB12、ビタミンC 、ビタミンE 、葉酸、コラーゲンペプチド

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さて、気になる方への近況報告として、、

なんつーか、本日二回目の整形外科への通院。

ちょうど二週間くらいですね。

前回「骨は奇麗です」と言われて病名聞き損なっていて、、

今回カルテを見せて貰うと「根性坐骨神経痛」と書いてあった。

「こんじょう　ざこつしんけいつうぅ??」と聞くと、、

看護師さんに「こんせい」と訂正された(笑)

で、、

脊柱管狭窄症とは違うんですか、、と聞くと、、

「痺れが無いから違うでしょう」、、と、、

「脊柱管狭窄症なら歩けない」と、、

で、リハビリの整体師からは、、、

腰が張っている、腰から右下半身に来ていますよ、と、、

座りっぱなし多いんじゃないですか?と、、

週に二～三回はリハビリに来てくださいね、、と。

そんな感じでした。

状況として、、、

発症時は、5センチの段差を超える足上げが出来ない。つまりほぼ歩けない。

つまりパンツ履けない、靴下履けない、ズボン履けない、、

一カ月後、最初の通院時は、階段はなんとか登れる感じ。

一カ月半後、階段はまあまあ登れる感じ。一階分は大丈夫だが二階分連続はしんどい感じ。

この感じでは、後半月程度でほぼ回復かと思います。

で、、問題は原因部分。

これがちよっと不明。

■Now Foods, グリシン酸亜鉛, 120ソフトジェル

iherb:¥1,572

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（ＣＮＮ）ダークチョコレートなどカカオを原料とする食品に、重金属の鉛とカドミウムが多く含まれているとする新たな研究結果が発表された。

鉛やカドミウムは神経毒性があり、がんや慢性疾患との関連、生殖や発達への影響が指摘されるが、作物の栽培される土壌に天然に存在するため、食品への移行は避けられない。ただ一部の土壌には、重金属が入った肥料の使い過ぎや産業汚染が原因で、より多く含まれている。

新たな研究では、オーガニックのダークチョコは農薬などによる汚染の少ない土壌で栽培されているにもかかわらず、含有量が多いという結果が出た。

専門家によれば、鉛は水、野菜、果物、身近な土壌やほこり、大気にも含まれている。健康な成人がダークチョコを毎日１オンス（約２８グラム）食べたとしても、相対的なリスクは小さいと考えられる。

ただし、幼い子どもや妊婦、腎臓病などの患者は注意が必要だ。子どもが食事の中で鉛を摂取するとその５０％、空腹だった場合は１００％が吸収されるとの報告もある。

世界保健機関（ＷＨＯ）は、鉛が子どもの脳の発達に影響し、知能指数（ＩＱ）の低下や注意散漫、非社会的行動、教育効果の減退を招く恐れもあると指摘。子どもにとって、鉛の含有量に安全なラインはないとの立場を示している。

まぁ食べ過ぎないことです。

オーガニックって信仰みたいな部分大きいですからね。

ワタシはフツーに大手スーパーの食材を買っています。

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　お笑いコンビ「ココリコ」の遠藤章造（52）が28日、自身のブログを更新し、不眠に悩まされていたことを明かした。

　体調不良の内容については「夜は眠いのに眠れない」「昼間は疲れやだるさ」「気分の落ち込みやイライラ」「眠気」「不眠に悩まされてました」とした。 

　不眠を解消するため「何ヶ所か病院に行っても中々改善されず」と通院したものの「不眠が続いた状態で仕事、育児、家事をして気持ちは頑張りたいのに体が思い通りに動かない10日以上そんな日が続きました」と振り返った。

 　だが、「鍼治療に行ったら脈をとった先生から『呼吸しにくくない？肺が悪そうだね』と言われてビックリ」と伝えられ「肺炎になっていたことを後から話したら肺炎になり全身に生じる炎症によって細胞同士の情報伝達作用を持つサイトカインに異常が生じて体内のバランスが崩れて不眠症になる人が多いらしい」と原因が判明した。

 　そして「肺の治療自律神経を整えてもらったら一気にスッキリ～体のだるさも改善されて数週間ぶりに爆睡できた」と不眠が解消され「肺炎の後遺症がこんなにこわいものだったなんてビックリ仰天」と驚きを記した。

■NOW Foods, B-12、1,000mcg、トローチ100粒

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こんなにダメだったらいったい何を持っていけばいいのかわからなくなる

「チャーハン症候群」で死亡したケースも…夏のお弁当に入れてはいけない食材・おかず | サンキュ！ https://t.co/7izb6pTrik

— Ghetty (@gpw_twii) July 27, 2024

半熟卵：サルモネラ菌

レタス・きゅうり：水分

炊き込みご飯・混ぜご飯：水分

チャーハン・焼きそば・パスタ：常温放置でセレウス菌

ポテトサラダ：水分

ハム・チーズ・ちくわ：常温で長く置けば、食中毒菌

煮物：汁気が多い

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New BA.2.86 COVID variant could cause infections in vaccinated individuals: CDC https://t.co/SfY4MzEz6B

— Insider Paper (@TheInsiderPaper) August 25, 2023

ロイター通信は水曜日、米CDCが、ピローラという愛称の付いたBA.2.86 COVID変異株は、以前にCOVID-19に感染した人や予防ワクチンを接種した人への感染力がより強い可能性があると述べたと報じた。

デイリーメール紙によると、米国では過去1か月間で新型コロナウイルスの陽性検査率が2倍になった。また、ここ数週間で新型コロナウイルスの症状に関連するGoogle検索が顕著に増加している。しかし、最前線で働く医療従事者は、感染者数が増えているにもかかわらず、症状はより軽度であると報告している。

喉ぬーる(小林製薬)

【第3類医薬品】のどぬーるスプレーB(15ml)【のどぬ～る(のどぬーる)】

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【快眠の秘訣】寝るときのエアコン「温度」と「タイマー」の正解は？https://t.co/upcddUkWWY

睡眠中の快適な室温は脳と体で違い、脳が23℃前後、体は26℃前後。そのため、エアコンの設定温度は、間の24～25℃がよいそう。また、エアコンのタイマーは「朝までつけっぱなし」がよいという。 pic.twitter.com/3G7wKGnRJz

— ライブドアニュース (@livedoornews) July 21, 2024

　まず、睡眠で一番休ませるべきところは、実は筋肉や臓器ではなく「脳」です。

というのも、面積あたりの発熱量が体の中で一番多いのは脳だということです。また、自律神経の中枢があるということで、特に冷やして休ませることが“体を休ませる”ことにつながるのです。

　夏でも冬でも、同じ距離を運動したときの体の疲れ具合は同じはずだということです。しかし、夏のほうが疲れを感じるのではないでしょうか。それは、汗をかいたという身体的な疲れではなく、“汗をかかせる”という複雑な指令を脳がたくさん出しているため、脳が疲れることで疲れを感じるのだと医学的にわかっているということです。

　では、どうやって脳を冷やすのがいいのか。脳の自律神経の中枢は鼻腔に近い場所にあるため、鼻から冷たい空気を吸うことが自律神経の中枢を冷やすことに一番良いです。

風呂場でのぼせてしまうのは、風呂場の室温自体が高くなっているため、鼻から吸う空気も熱くなり脳が温まってしまうからだということで、これは熱中症の一歩手前の状態です。また、鼻がつまったときもボーっとしますが、これも鼻がつまることで、酸素が減っているのではなく、冷やせなくなるからボーッとするということです。

(略)

　寝ている間も脳を冷やし続けることが大事です。つまり寝ている間もエアコンをつけて部屋を冷たくしておくことが大事となります。そのとき、何℃で何時間が正解なのでしょうか。

　そもそも脳にとって快適な温度というのがあり、その快適な温度にするための室温が２３℃前後だということです。ただ、これはあくまでも室温の設定で、直接的に脳を冷やすのはＮＧです。

そして、睡眠中の快適な室温は、実は脳と体で違います。脳が２３℃前後であるのに対して、体は２６℃前後です。

　ちなみにこれは日本人の場合の話で、欧米人は筋肉量が多くダウンパーカーを１枚着ているような状況なので、体と脳の温度差が比較的少ないということです。

　脳は２３℃前後、体は２６℃前後、この“差”をどうするか。結論、エアコンの設定温度の正解は、間を取って２４～２５℃です。

　体が寒くて震えたりすると睡眠が浅くなってしまうので、頭は冷やして体は温める必要があります。そのためには布団をかけてください。梶本医師は夏でも冬用布団でいいと話していて、冬用布団で、暑くない程度まで室温を下げていいということです。

　もちろん電気代や地球環境の問題は別に考えてください。体の健康と深い睡眠を考えたときにはこれがベストということです。

　そして、エアコンのタイマーは、熟睡のためには「朝までつけっぱなし」が正解です。

　さらに湿度は室内の場合、寝ている間に上がります。温度が下がると相対的に上がるのと、寝ている間に１００ｃｃ～３００ｃｃの汗をかいていて、その汗が蒸発して部屋の空気中にたまるからです。

特に子どもの場合は発汗量が多く湿度が上がりやすいです。湿度が上がると熱中症リスクも上がるため、気をつけてください。

ワタシが使用している除湿器

Panasonic除湿器　デシカント式が静かです。

【推奨品】パナソニック F-YZX60B-H 衣類乾燥除湿機 デシカント方式 マットグレー

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日本もやれよ

フィリピン政府はワクチン接種による死亡者29万人という驚異的な数に達したことを受けて徹底的な調査を開始した。https://t.co/0m7eLyeyme

— himuro (@himuro398) July 11, 2024

フィリピン政府当局は、国内で新型コロナウイルスのmRNAワクチン接種に関連した死亡者が29万人という驚異的な数に達したことを受けて警鐘を鳴らしている。

世界の他の国々とは異なり、フィリピンの議員たちは今、この危機について警鐘を鳴らしており、政府は死亡事件に関する徹底的な調査を開始した。

特に、議員らは、新型コロナウイルスのmRNA注射を受けた国民の間で過剰死亡が急増したことに警戒を強めている。

公聴会では、死亡者数はCOVID-19とは関係がなく、ウイルス対策のための「ワクチン」が一般向けに配布されてから初めて急増したことが判明した。

公聴会で議員らは、国内で新型コロナウイルスワクチン接種を受けた人々の間で29万人を超える過剰死亡が発生した原因を特定しようとした。

Aussie 17 によるSubstackの報道 によると、衝撃的な証言が続き、懸念されるデータが公開され、新型コロナウイルスのmRNAワクチンが死亡にどのような役割を果たしたかについて前例のない議論が巻き起こった。

数か月にわたって続いた公聴会の大部分は、世界保健機関（WHO）の世界的パンデミック条約に集中していた。

ダン・S・フェルナンデス下院議員は、 WHOの合意がフィリピンに及ぼす拘束力のある影響 について懸念を表明した 。

議員は、WHOの条約は国民に制限的な措置 と強制的な投薬を課していると警告している。

フェルナンデス氏は今年2月、 各国が2021年初頭に国民にmRNAワクチンの接種を開始したところ、フィリピンの死亡率が43%上昇したと指摘した。

これは、2016年から2020年の間に新型コロナウイルスに起因する死亡率が2％上昇したことと比較すると、大幅な増加を示しています。

「2021年の死亡者数の大幅な増加は、主にCOVID-19感染かワクチンそのもののどちらかの要因に起因すると考えるのが妥当だ」とフェルナンデス氏は主張した。

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イタリアのカリアリ大学（UniCa）で行われたラット研究により、アルコールとエナジードリンクの「カクテル」は脳に永続的な後遺症を残すことが示されました。

アルコールとエナジードリンクのカクテルは、エタノールの鎮静効果とエナジードリンクの高揚効果を組合わせることで、自分が酔っているかどうかをわからなくさせ、通常よりも深い飲酒につながることが知られています。

研究によると、この危険なカクテルを若い頃から飲んでいた人は、後年の調査でも発見可能なほど脳に永続的な変化が起きてしまっており、記憶力の低下などの悪影響が起きている可能性が示されました。

アルコールとエナジードリンクは脳で何を起こしてしまったのでしょうか？

研究内容の詳細は『Neuropharmacology』にて公開されています。

色んな種類のお酒を飲む行為を「ちゃんぽん」と言ったりしますが、「ちゃんぽんすると悪酔いする」という話はよく耳にします。

ちゃんぽんの危険性については医学的にも研究されており、特定の成分がアルコールの吸収速度を変えることが知られています。

例えば、炭酸飲料を含むお酒（ビールやシャンパン）は、胃の内容物を早く腸に送るため、アルコールの吸収が速くなります。

一方近年では、アルコールとエナジードリンクを混ぜて飲む行為の危険性が注目されています。

この組み合わせは一般的に「コカボム」や「レッドブルウォッカ」などと呼ばれ、特に若者の間で人気があります。

2000年代後半には、フォーロコやスパークスなど、エナジードリンクとアルコールを一緒にパッケージした缶入り飲料が市場に溢れ、人気を博しました。

しかし、2010年に食品医薬品局（FDA）と連邦取引委員会（FTC）は、これらの飲料を製造する企業に対して警告を発しました。これらの飲料が健康に及ぼす危険性が指摘されたためです。

エナジードリンクは、カフェイン、砂糖、タウリン、ガラナ、ビタミンBなどの成分を高濃度に含んでおり、エネルギーや注意力、身体能力を高めるために作られています。

しかし、エナジードリンクがアルコールの鎮静効果を覆い隠し、飲んだ量を意識しにくくするという問題があります。

エナジードリンクに含まれる非常に高濃度のカフェインは、アルコールの眠気効果を鈍らせるため、「完全に酔っている」状態を自覚しにくくします。

その結果、飲み過ぎたときに体が通常送る信号を見逃し、通常よりも多くのアルコールを摂取してしまう可能性があります。

(略)

アルコールとエナジードリンクを混ぜて与えられたラットは、生後40日目には脳のシナプスの可逆性（シナプスが変化しやすい状態）が増加したことが確認されました。

シナプスの可逆性が高い脳は、新しい神経接続が作られやすく、新しい記憶や概念を認識するのに有利とされています。

しかし、生後60日目から90日目になると、このグループのラットではシナプスの可逆性が他のグループに比べて減少することが明らかになりました。

また、ニューロンの成長、維持、生存に重要な役割を果たすタンパク質である脳由来神経栄養因子（BDNF）のレベルを分析したところ、このグループのラットでは生後40日のときにBDNFレベルが上昇し、生後60日のときに低下する傾向が示されました。

(略)

これらの結果は、アルコールとレッドブルの組み合わせが一時的に脳機能を向上させるものの、長期的には有害な影響をもたらすことを示しています。

特に、若い時期にこのような飲料を摂取することは、脳の発達に重大な悪影響を及ぼす可能性があります。

研究者たちは「エナジードリンクを混ぜたアルコールを大量に摂取すると、分子レベルで海馬（記憶形成に重要な脳の領域）に変化が生じ、海馬の可塑性に永久的な影響を及ぼす可能性がある」と述べています。

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奈良県立医科大学は、輸血用の血液を人工的に作ることに成功したと発表しました。

奈良県立医科大学　酒井宏水 教授
「海外を見渡しても、現在使えるものはまずない。人類の健康福祉に貢献できるのではないかと」

奈良県立医科大学が開発したのは、血液の中でも酸素の運搬をつかさどる「赤血球」の開発です。

製造工程はこうです。保存期限が切れて廃棄せざるをえない「献血」（赤血球製剤）から、ヘモグロビンだけを抽出。それを脂質の膜で包み、カプセル状にすることで、人の血管に流すことができるといいます。

人工赤血球は血液型を問わずに誰にでも投与でき、通常の赤血球の保管期限が4週間であるのに比べて、人工赤血球は常温で2年間保管することができます。

2019年9月11日

　防衛医大などは大量出血した負傷者を救命する人工血液を開発した。ウサギの実験で成功した。人工血液を素早く輸血できれば、大けがによる死者を減らせるという。論文を米輸血学誌に発表した。

　チームが開発した血液は、人工の血小板と赤血球からなる。それぞれリポソームという細胞膜成分で作った微小な袋に、止血成分と酸素を運ぶ成分を詰めた。重篤な出血状態のウサギで試したところ、１０羽中６羽が助かり、本物の血液を輸血した場合と同程度だったという。血液が固まるなどの副作用もなかった。

　常温で１年以上保存でき、血液型を問わない。このため、実用化されれば、病院に着く前に事故現場で輸血でき、救命率が上がる。研究チームの木下学・防衛医大准教授は「離島など十分に血液を準備できない地域もある。人工血液でこれまで救えなかった命を救える」と話している。

>海外を見渡しても、現在使えるものはまずない。

海外には無いが国内には元々あったというオチですかね??

それか「廃棄血液からヘモグロビンのリポソーム化は奈良県立医科大だけだぁぁ」かもです。

人工血小板など防衛医大が世界的にも優れた研究開発をしており、応援して欲しい旨、他大学の医学研究者から度々要請が。そんな経緯から今回の防衛戦略で自衛隊衛生推進を掲げ、 #全血液型対応血液製剤 を支援することに。担当の松本防衛大臣政務官は医師でもあり、手腕に期待しています。 https://t.co/FA8GGChCVN

— 小野寺 五典 (@itsunori510) February 12, 2024

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