身体軸ラボ シーズン2

    シーズン2として新たに開始します

健康

オーガニックのダークチョコは農薬などによる汚染の少ない土壌で栽培されているにもかかわらず、重金属の含有量が多いらしい件



(CNN)ダークチョコレートなどカカオを原料とする食品に、重金属の鉛とカドミウムが多く含まれているとする新たな研究結果が発表された。

鉛やカドミウムは神経毒性があり、がんや慢性疾患との関連、生殖や発達への影響が指摘されるが、作物の栽培される土壌に天然に存在するため、食品への移行は避けられない。ただ一部の土壌には、重金属が入った肥料の使い過ぎや産業汚染が原因で、より多く含まれている。

新たな研究では、オーガニックのダークチョコは農薬などによる汚染の少ない土壌で栽培されているにもかかわらず、含有量が多いという結果が出た

専門家によれば、鉛は水、野菜、果物、身近な土壌やほこり、大気にも含まれている。健康な成人がダークチョコを毎日1オンス(約28グラム)食べたとしても、相対的なリスクは小さいと考えられる。

ただし、幼い子どもや妊婦、腎臓病などの患者は注意が必要だ。子どもが食事の中で鉛を摂取するとその50%、空腹だった場合は100%が吸収されるとの報告もある。


世界保健機関(WHO)は、鉛が子どもの脳の発達に影響し、知能指数(IQ)の低下や注意散漫、非社会的行動、教育効果の減退を招く恐れもあると指摘。子どもにとって、鉛の含有量に安全なラインはないとの立場を示している。


まぁ食べ過ぎないことです。



オーガニックって信仰みたいな部分大きいですからね。


ワタシはフツーに大手スーパーの食材を買っています。






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肺炎で全身に生じる炎症が原因で細胞同士の情報伝達作用を持つサイトカインに異常が生じて体内のバランスが崩れて不眠症になるらしい

肺炎になったのは何が原因??

 お笑いコンビ「ココリコ」の遠藤章造(52)が28日、自身のブログを更新し、不眠に悩まされていたことを明かした。

 体調不良の内容については「夜は眠いのに眠れない」「昼間は疲れやだるさ」「気分の落ち込みやイライラ」「眠気」「不眠に悩まされてました」とした。 

 不眠を解消するため「何ヶ所か病院に行っても中々改善されず」と通院したものの「不眠が続いた状態で仕事、育児、家事をして気持ちは頑張りたいのに体が思い通りに動かない10日以上そんな日が続きました」と振り返った。

  だが、「鍼治療に行ったら脈をとった先生から『呼吸しにくくない?肺が悪そうだね』と言われてビックリ」と伝えられ肺炎になっていたことを後から話したら肺炎になり全身に生じる炎症によって細胞同士の情報伝達作用を持つサイトカインに異常が生じて体内のバランスが崩れて不眠症になる人が多いらしい」と原因が判明した。

  そして「肺の治療自律神経を整えてもらったら一気にスッキリ~体のだるさも改善されて数週間ぶりに爆睡できた」と不眠が解消され「肺炎の後遺症がこんなにこわいものだったなんてビックリ仰天」と驚きを記した。

自律神経の乱れは、、肺炎の後遺症でしたか、、

自律神経を安定させる効果と言えば、ビタミンB12です。

舌の裏で溶かす(舌下吸収)トローチタイプが良いです。

NOW Foods, B-12、1,000mcg、トローチ100粒
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ビタミンB類、鉄分、タンパク質、何処かに不足が偏っている可能性ありますね。



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夏の弁当NG食品





半熟卵:サルモネラ菌
レタス・きゅうり:水分
炊き込みご飯・混ぜご飯:水分
チャーハン・焼きそば・パスタ:常温放置でセレウス菌
ポテトサラダ:水分
ハム・チーズ・ちくわ:常温で長く置けば、食中毒菌
煮物:汁気が多い

何を入れたらエエねん?ですかね。

ヘタ付きプチトマトもダメでしたね。

プチトマトは、ヘタを取って洗って入れることです。

>常温放置でセレウス菌
>常温で長く置けば、食中毒菌

それも海外事例ですから、、、保冷剤ということで、、、、


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新種のBA.2.86 COVID変異体がワクチン接種者に感染を引き起こす

mRNAワクチン接種者が感染しやすいみたいですね。



ロイター通信は水曜日、米CDCが、ピローラという愛称の付いたBA.2.86 COVID変異株は、以前にCOVID-19に感染した人や予防ワクチンを接種した人への感染力がより強い可能性があると述べたと報じた

デイリーメール紙によると、米国では過去1か月間で新型コロナウイルスの陽性検査率が2倍になった。また、ここ数週間で新型コロナウイルスの症状に関連するGoogle検索が顕著に増加している。しかし、最前線で働く医療従事者は、感染者数が増えているにもかかわらず、症状はより軽度であると報告している。

ともかく重症化はしていないみたいですね。

つまりは風邪です。

喉粘膜にキツイ風邪。

お薦めは、、

■楽天
喉ぬーる(小林製薬)

もし罹ってしまったなら、コレは選択肢の一つです。

ヨウ素入りなので殺菌・殺ウイルス力は強い。

救急箱に常備する一品ですね。

※これが原因で小林製薬が血まつりにされたという話もあります。



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睡眠の適温 脳を冷やせ

今夜、エアコン設定変えてみてはどうかと思います。




 まず、睡眠で一番休ませるべきところは、実は筋肉や臓器ではなく「脳」です。


というのも、面積あたりの発熱量が体の中で一番多いのは脳だということです。また、自律神経の中枢があるということで、特に冷やして休ませることが“体を休ませる”ことにつながるのです。


 夏でも冬でも、同じ距離を運動したときの体の疲れ具合は同じはずだということです。しかし、夏のほうが疲れを感じるのではないでしょうか。それは、汗をかいたという身体的な疲れではなく、“汗をかかせる”という複雑な指令を脳がたくさん出しているため、脳が疲れることで疲れを感じるのだと医学的にわかっているということです。


 では、どうやって脳を冷やすのがいいのか。脳の自律神経の中枢は鼻腔に近い場所にあるため、鼻から冷たい空気を吸うことが自律神経の中枢を冷やすことに一番良いです。

風呂場でのぼせてしまうのは、風呂場の室温自体が高くなっているため、鼻から吸う空気も熱くなり脳が温まってしまうからだということで、これは熱中症の一歩手前の状態です。また、鼻がつまったときもボーっとしますが、これも鼻がつまることで、酸素が減っているのではなく、冷やせなくなるからボーッとするということです。

(略)

 寝ている間も脳を冷やし続けることが大事です。つまり寝ている間もエアコンをつけて部屋を冷たくしておくことが大事となります。そのとき、何℃で何時間が正解なのでしょうか。


 そもそも脳にとって快適な温度というのがあり、その快適な温度にするための室温が23℃前後だということです。ただ、これはあくまでも室温の設定で、直接的に脳を冷やすのはNGです。


そして、睡眠中の快適な室温は、実は脳と体で違います。脳が23℃前後であるのに対して、体は26℃前後です。


 ちなみにこれは日本人の場合の話で、欧米人は筋肉量が多くダウンパーカーを1枚着ているような状況なので、体と脳の温度差が比較的少ないということです。


脳は23℃

 脳は23℃前後、体は26℃前後、この“差”をどうするか。結論、エアコンの設定温度の正解は、間を取って24~25℃です。


 体が寒くて震えたりすると睡眠が浅くなってしまうので、頭は冷やして体は温める必要があります。そのためには布団をかけてください。梶本医師は夏でも冬用布団でいいと話していて、冬用布団で、暑くない程度まで室温を下げていいということです。


 もちろん電気代や地球環境の問題は別に考えてください。体の健康と深い睡眠を考えたときにはこれがベストということです。


 そして、エアコンのタイマーは、熟睡のためには「朝までつけっぱなし」が正解です。


 さらに湿度は室内の場合、寝ている間に上がります。温度が下がると相対的に上がるのと、寝ている間に100cc~300ccの汗をかいていて、その汗が蒸発して部屋の空気中にたまるからです。


特に子どもの場合は発汗量が多く湿度が上がりやすいです。湿度が上がると熱中症リスクも上がるため、気をつけてください。


除湿器併用がベターだと思いますね。


ワタシが使用している除湿器


Panasonic除湿器 デシカント式が静かです。


【推奨品】パナソニック F-YZX60B-H 衣類乾燥除湿機 デシカント方式 マットグレー


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フィリピン政府はワクチン接種による死亡者29万人という驚異的な数に達したことを受けて徹底的な調査を開始した





フィリピン政府当局は、国内で新型コロナウイルスのmRNAワクチン接種に関連した死亡者が29万人という驚異的な数に達したことを受けて警鐘を鳴らしている。

世界の他の国々とは異なり、フィリピンの議員たちは今、この危機について警鐘を鳴らしており、政府は死亡事件に関する徹底的な調査を開始した。

特に、議員らは、新型コロナウイルスのmRNA注射を受けた国民の間で過剰死亡が急増したことに警戒を強めている。

公聴会では、死亡者数はCOVID-19とは関係がなく、ウイルス対策のための「ワクチン」が一般向けに配布されてから初めて急増したことが判明した。

公聴会で議員らは、国内で新型コロナウイルスワクチン接種を受けた人々の間で29万人を超える過剰死亡が発生した原因を特定しようとした。

Aussie 17 によるSubstackの報道 によると、衝撃的な証言が続き、懸念されるデータが公開され、新型コロナウイルスのmRNAワクチンが死亡にどのような役割を果たしたかについて前例のない議論が巻き起こった。

数か月にわたって続いた公聴会の大部分は、世界保健機関(WHO)の世界的パンデミック条約に集中していた。

ダン・S・フェルナンデス下院議員は、 WHOの合意がフィリピンに及ぼす拘束力のある影響 について懸念を表明した 。

議員は、WHOの条約は国民に制限的な措置 と強制的な投薬を課していると警告している。

フェルナンデス氏は今年2月、 各国が2021年初頭に国民にmRNAワクチンの接種を開始したところ、フィリピンの死亡率が43%上昇したと指摘した。

これは、2016年から2020年の間に新型コロナウイルスに起因する死亡率が2%上昇したことと比較すると、大幅な増加を示しています。

「2021年の死亡者数の大幅な増加は、主にCOVID-19感染かワクチンそのもののどちらかの要因に起因すると考えるのが妥当だ」とフェルナンデス氏は主張した。


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エレベーターと熱中症と徘徊

まぁウチの管理物件。

高齢者でも入居可なんで、、

この春に、70代後半の男性一人暮らしが二組入居した。

※他に入居できる物件がなかったみたいです。年々高齢者お断りが増えている。孤独死の事故物件化したくないからです。


1人は活発そうで、、

1人は足元おぼつかないかなぁ、と思っていたら、、、

足元おぼつかない方がいきなり「徘徊老人化」した。

エレベーターで上がったり下がったり繰り返してエレベーターに籠ったままで、、

エレベータの非常ボタンを押したりしていた。

かけつけた不動産管理会社で119番して、、

救急搬送。


たぶんこれ、、

熱中症ですね。

血が濃くなって脳の血管が詰まったりして微小脳梗塞、、

ラクナ梗塞とかで、血管性認知症になる。


暑さから食事が炭水化物偏重になり、、

タンパク質不足になり、、

ビタミンB1不足を起こして、、

脳幹部出血を引き起こし、、

意識障害も痴呆にもなる。



加えて、、

階段のアパートから、、

エレベーター物件に引っ越したことによって、、

筋肉の減少、、

筋肉が減ると、体内保水量が減るので、熱中症になりやすい。

便利になるとデメリットは大きいんですね。


夏の熱中症。

水分補給だけでは電解質は摂れない。

水分補給だけでは深部体温が直ぐには下がらない。

身体の芯が暑い時は、、

迷わず「かき氷」とかアイスクリームですね。

ガリガリ君でも良い。

冷蔵庫に冷やしたキュウリを何本も常備して、、

ポリポリかじる事です。

色々な方法で深部体温を下げる事です。


気を付けてください。




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アルコールとエナジードリンクのカクテルは脳に永続的な後遺症を残す

レッドブル、脳ボケを与える。




イタリアのカリアリ大学(UniCa)で行われたラット研究により、アルコールとエナジードリンクの「カクテル」は脳に永続的な後遺症を残すことが示されました。


アルコールとエナジードリンクのカクテルは、エタノールの鎮静効果とエナジードリンクの高揚効果を組合わせることで、自分が酔っているかどうかをわからなくさせ、通常よりも深い飲酒につながることが知られています。


研究によると、この危険なカクテルを若い頃から飲んでいた人は、後年の調査でも発見可能なほど脳に永続的な変化が起きてしまっており、記憶力の低下などの悪影響が起きている可能性が示されました。

アルコールとエナジードリンクは脳で何を起こしてしまったのでしょうか?


研究内容の詳細は『Neuropharmacology』にて公開されています。


色んな種類のお酒を飲む行為を「ちゃんぽん」と言ったりしますが、「ちゃんぽんすると悪酔いする」という話はよく耳にします。

ちゃんぽんの危険性については医学的にも研究されており、特定の成分がアルコールの吸収速度を変えることが知られています。


例えば、炭酸飲料を含むお酒(ビールやシャンパン)は、胃の内容物を早く腸に送るため、アルコールの吸収が速くなります。


一方近年では、アルコールとエナジードリンクを混ぜて飲む行為の危険性が注目されています。

この組み合わせは一般的に「コカボム」や「レッドブルウォッカ」などと呼ばれ、特に若者の間で人気があります。


2000年代後半には、フォーロコやスパークスなど、エナジードリンクとアルコールを一緒にパッケージした缶入り飲料が市場に溢れ、人気を博しました。


しかし、2010年に食品医薬品局(FDA)と連邦取引委員会(FTC)は、これらの飲料を製造する企業に対して警告を発しました。これらの飲料が健康に及ぼす危険性が指摘されたためです。


エナジードリンクは、カフェイン、砂糖、タウリン、ガラナ、ビタミンBなどの成分を高濃度に含んでおり、エネルギーや注意力、身体能力を高めるために作られています。


しかし、エナジードリンクがアルコールの鎮静効果を覆い隠し、飲んだ量を意識しにくくするという問題があります。


エナジードリンクに含まれる非常に高濃度のカフェインは、アルコールの眠気効果を鈍らせるため、「完全に酔っている」状態を自覚しにくくします。


その結果、飲み過ぎたときに体が通常送る信号を見逃し、通常よりも多くのアルコールを摂取してしまう可能性があります。


(略)

アルコールとエナジードリンクを混ぜて与えられたラットは、生後40日目には脳のシナプスの可逆性(シナプスが変化しやすい状態)が増加したことが確認されました。


シナプスの可逆性が高い脳は、新しい神経接続が作られやすく、新しい記憶や概念を認識するのに有利とされています。


しかし、生後60日目から90日目になると、このグループのラットではシナプスの可逆性が他のグループに比べて減少することが明らかになりました。


また、ニューロンの成長、維持、生存に重要な役割を果たすタンパク質である脳由来神経栄養因子(BDNF)のレベルを分析したところ、このグループのラットでは生後40日のときにBDNFレベルが上昇し、生後60日のときに低下する傾向が示されました。


(略)


これらの結果は、アルコールとレッドブルの組み合わせが一時的に脳機能を向上させるものの、長期的には有害な影響をもたらすことを示しています。


特に、若い時期にこのような飲料を摂取することは、脳の発達に重大な悪影響を及ぼす可能性があります。


研究者たちは「エナジードリンクを混ぜたアルコールを大量に摂取すると、分子レベルで海馬(記憶形成に重要な脳の領域)に変化が生じ、海馬の可塑性に永久的な影響を及ぼす可能性がある」と述べています。





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人工血液 考

いや、これ、、何年か前に、自衛隊が常温保存で全適対応を開発できたと実用化はもうすぐとか聞いていたんで、、もう「済み」かと、、思っていましたが、、



奈良県立医科大学は、輸血用の血液を人工的に作ることに成功したと発表しました。

奈良県立医科大学 酒井宏水 教授
海外を見渡しても、現在使えるものはまずない。人類の健康福祉に貢献できるのではないかと」

奈良県立医科大学が開発したのは、血液の中でも酸素の運搬をつかさどる「赤血球」の開発です。

製造工程はこうです。保存期限が切れて廃棄せざるをえない「献血」(赤血球製剤)から、ヘモグロビンだけを抽出。それを脂質の膜で包み、カプセル状にすることで、人の血管に流すことができるといいます。

人工赤血球は血液型を問わずに誰にでも投与でき、通常の赤血球の保管期限が4週間であるのに比べて、人工赤血球は常温で2年間保管することができます。

>脂質の膜で包み、カプセル状にする

コレ、元々防衛医大の開発したヤツです。

違いは、、

奈良県立医大は、廃棄血液ヘモグロビンだけから作る、、

防衛医大は、、人工の血小板と赤血球からなる、、

止血考えたら、、

防衛医大の方が良いですね。

それに献血者がいなくなっても製造できる。

廃棄血液は有限ですからね。

つーか防衛医大のモノで、献血を慌てなくて良いというコトです。

血液保存の為の冷蔵施設や設備も不要ですからね。


まぁ、少なくとも、"脂質の膜"つまりリポソーム加工は、防衛医大のアイディアです。


2019年9月11日



 防衛医大などは大量出血した負傷者を救命する人工血液を開発した。ウサギの実験で成功した。人工血液を素早く輸血できれば、大けがによる死者を減らせるという。論文を米輸血学誌に発表した。

 チームが開発した血液は、人工の血小板と赤血球からなる。それぞれリポソームという細胞膜成分で作った微小な袋に、止血成分と酸素を運ぶ成分を詰めた。重篤な出血状態のウサギで試したところ、10羽中6羽が助かり、本物の血液を輸血した場合と同程度だったという。血液が固まるなどの副作用もなかった。


 常温で1年以上保存でき、血液型を問わない。このため、実用化されれば、病院に着く前に事故現場で輸血でき、救命率が上がる。研究チームの木下学・防衛医大准教授は「離島など十分に血液を準備できない地域もある。人工血液でこれまで救えなかった命を救える」と話している。


>海外を見渡しても、現在使えるものはまずない。


海外には無いが国内には元々あったというオチですかね??


それか「廃棄血液からヘモグロビンのリポソーム化は奈良県立医科大だけだぁぁ」かもです。









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これでも吸いますかという話

ワタシは元々吸わないですけど、、

祖父祖母父が吸っていたので、子供の頃の居間は「紫の雲」がかかっていましたね。

受動喫煙酷過ぎ。






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キシリトールの摂取量が多い人は脳卒中や心臓発作のリスクが2倍になることが判明



世界保健機関(WHO)は2023年に、身近な人工甘味料であるアスパルテームに発がん性がある可能性を警告しました。さらに、虫歯予防効果があることからガムなどによく使われる甘味料のキシリトールの摂取量が多いと、心臓発作や脳卒中などの心血管疾患のリスクが増加することが、新しい研究で判明しました。

キシリトールは、アスパルテームをはじめとする人工甘味料とは異なり、樫の木などから抽出される天然甘味料です。また、砂糖に比べて低カロリーで虫歯の原因にもならないことから、健康的な甘味料として砂糖不使用の菓子や歯磨き粉などに広く使用されています。

クリーブランド・クリニックのラーナー研究所の心臓血管・代謝科学部門長であるスタンリー・ヘイゼン氏らの研究チームは、2024年6月6日にEuropean Heart Journalで発表した研究で、血中キシリトール濃度と心血管イベント(MACE)の関係を調べました。

その結果、キシリトールの摂取量が最も多いグループに属する人は、脳や心臓の血管に関する疾患の発生率がほぼ2倍になることがわかりました。

ガムをよく噛んでいるスポーツは危ないですね。


で、、

キシリトールもアスパルテームも歯磨き粉に思いっきり含まれていますが!?

9 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/06/07(金) 12:37:05.841 ID:CY6KJ2tP0.net
マジでアスパルテームとアセスルファムKは避けたほうがいいよ
脳や神経の働きを阻害してると思う
キシリトールガム、微糖缶コーヒー、ゼロ飲料にはほぼ確実に入ってる
よく成分を見て買ったほうがいいよ

10 : 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 :2024/06/07(金) 12:38:26.394 ID:MtO7sUMC0.net
尚、アスパルテームは、IARCの分類で4段階ある発がん性の可能性のうち、下から2番目の「2B」に指定された。 ガソリンを使用したエンジンの排ガスや、鉛などと同じレベルとされている。

アスパルテーム



じっくりと人口削減進んでいますね。



「砂糖不使用」や「ゼロカロリー」をアピールする人工甘味料使用食品は数多く存在しており、カロリー過多を気にする人々からの人気を集めています。

ところが、世界保健機関(WHO)が2023年5月15日に発表したガイドラインでは、人工甘味料の使用が減量に長期的な影響を及ぼさないばかりか、糖尿病や心血管疾患の発症リスクを高めることが示されました。


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【大塚製薬】ポカリスエットをボイコットせよ

これは胸糞悪い案件です。

製薬名乗って良いのか?ということ。





大塚食品で働く男性が、粉末状の食品を入れていたポリ袋から異物が検出されたことを滋賀県に公益通報した後に、異動を命じられたうえ、軟禁状態での勤務を強いられうつ病を発症したなどとして、会社に慰謝料などを求め大津地裁に提訴しました。

訴えによりますと、2021年に滋賀県湖南市にある滋賀工場で、「エネルゲンパウダー」「ポカリスウェットパウダー」などの粉末の原料が入っていたポリ袋からほこりや樹脂片などが検出され、社内で調査したところ包装に使用してはいけない非食品用のポリ袋が使われていたことが判明したということです。

しかし、会社側は製品のリコールなど適切な対応をしなかったため、男性が滋賀県に公益通報したということです。県は大塚食品の工場への立ち入り調査を行い、異物混入についての注意喚起や再発防止へ対策を講じるよう行政指導を行いましたが、工場内で問題の周知や再発防止が徹底されず、職員への処分などは行われなかったということです。

そのため、男性は2022年11月に問題の周知や適切な対応をしなかった責任者の処分などを求め代表取締役らに内部通報しましたが、その5か月後の23年4月に、別の部署への異動を命じられたということです。

男性は部署が1人しかいない部署に異動させられたり、監視カメラが自分の席へ向けられ管理職からの監視を受けるなどの「軟禁状態」での勤務や、社内システムへアクセスができなくなったりするなどしたということです。



まぁポカリスエットは飲まないですけど、、、

大阪製薬のラインナップはチェックしないと駄目ですね。

オロナミンC大塚製薬でしたか、、※飲まないですけど

何が入っているか問題です。



93:名無しさん


カロリーメイトもやばいか?






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プロフィール

身体軸

身体軸ラボ
立ち方歩き方座り方、中心をつかむ感覚に心と身体のあり方を地道に坦々と追求して30年が経ちました。人生の後半に入ってもまだまだ道は深く遠く何が頂上かはまるで見えません。道なき道をただ歩いていく、、その思うところを日々綴っていきます。

2003~4年頃より最初のブログを開始
2012年より「身体軸ラボ」としてブログ開始
2018年12月21日、ブログ4450記事が突然飛びました。
2018年12月22日、新たにlivedoorブログで開設。
身体軸と健康を中心テーマに引き継いで行きます。

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